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Kokos-Chili mit Lemongrassoße

Kokos-Chili mit Lemongrassoße

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Kokos-Chili-Lemongrassoße mit Hähnchenbrust - Brokkoli und Reis

Der knackige Brokkoli und die saftigen Hähnchenbrust-Stückchen werden perfekt durch die cremig, milde Kokos-Chili-Zitronengrassoße ergänzt. Ein wahrer Genuss

Eigenschaften: Abnehmen, Muskelaufbau, Gesund Ernähren, Glutenfrei, Laktosefrei

Nettogewicht: 440g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

31% Hähnchen ( Hähnchenbrust, Speisesalz), 29% gedämpfter Reis (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ, Kurkuma), Kokos-Chili Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Chili, Knoblauch, Zitronengras, Reisstärke, Koriander, Speisesalz), 18% Brokkoli.

Nährwerte Pro 100g Portion (440g)
Energiegehalt 585kj/ 139kcal 2574kj/ 612kcal
Fett 5,2g 22,9g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 2,5g 11g
Kohlenhydrate 12g 52,8g
   davon            Zucker 0,7g 3,1g
Eiweiß 11g 48,4g
Salz 0,4g 1,8g
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Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. Praktisch für den Alltag
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Klar portioniert
  5. Transparente Nährwertangaben

Wie es funktioniert:

  • Wähle deine Meal-Box

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    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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Was prepmymeal besonders macht

  • Kein Kochen
  • Jederzeit verfügbar
  • praktisch portioniert
  • Keine Zusatzstoffe
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.