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Lachs mit Kürbis-Püree

Lachs mit Kürbis-Püree

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Lachs mit Kürbis-Püree - ergänzt durch eine Spinat-Mandelkruste und frischen Brokkoli

Der zart gegrillte Lachs wird mit einem cremigen Kürbispüree kombiniert. Eine Spinat-Mandelkruste und perfekt gegarter Brokkoli vollenden das Geschmackserlebnis.


Preis mit Abo 6er 12er 18er 24er
Pro Gericht 9,97 9,58 9,18 8,78

 

Preis ohne Abo 6er 12er 18er 24er
Pro Gericht 10,49 10,08 9,66 9,24

 

Nettogewicht: 400g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Lachs (Lachs, Rapsöl, Speisesalz, Pfeffer), Knollensellerie, Brokkoli, Kürbis, Spinat-Mandelkruste (Spinat, Mandel, Butter, Tomate halbgetrocknet, Hartkäse, Speisesalz, Zitronenschale), Gewürze, Sahne, Butter, Kürbiskerne, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürze.

 

Nährwerte Pro 100g Portion (400g)
Energiegehalt 748kj/
180kcal		 2992kj/ 720kcal
Fett 13g 52,0g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 4,4g 17,6g
Kohlenhydrate 5,8g 23,2g
   davon            Zucker 1,2g 4,8g
Eiweiß 9,1g 36,4g
Salz 0,58g 2,32g


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Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. Praktisch für den Alltag
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Klar portioniert
  5. Transparente Nährwertangaben

Lachs mit Kürbis-Püree – mit Spinat-Mandelkruste & Brokkoli

Der Lachs mit Kürbis-Püree ist ein tiefgekühltes Gericht mit zart gegrilltem Lachs auf cremigem Kürbispüree, ergänzt um eine Spinat-Mandelkruste und Brokkoli. Abgerundet wird es mit Sellerie, Sahne, Butter, Kürbiskernen und Gewürzen. Eine Portion wiegt 400 g. Zubereiten kannst du das Gericht in Mikrowelle oder Pfanne in 7–10 Minuten. Bis dahin wird es tiefgekühlt im Gefrierfach gelagert. Das Gericht enthält Fisch, Mandeln (Schalenfrüchte), Milch und Sellerie. Bestellt wird es über deine prepmymeal Meal-Box – in der 6er-, 12er-, 18er- oder 24er-Box; ein Abo ist optional.

Wie es funktioniert:

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    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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  • Kein Kochen
  • Jederzeit verfügbar
  • praktisch portioniert
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.