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Lachs, Reis, grüne Bohnen

Lachs, Reis, grüne Bohnen

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Lachs mit grünen Bohnen - und Reis

Genieße eine ausgewogene Mahlzeit mit saftigem Lachs, Reis und knackigen grünen Bohnen. Ein Gericht, das dir Energie liefert und deinen Gaumen verwöhnt

Preis mit Abo 6er 12er 18er 24er
Pro Gericht 11,87 11,40 10,93 10,45

 

Preis ohne Abo 6er 12er 18er 24er
Pro Gericht 12,49 12,00 11,50 11,00

 

Nettogewicht: 450g 

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten: 

Reis gekocht 44% (Wasser, Reis, natives Olivenöl extra), Lachs gegart 22%(LACHS, Rapsöl, Speisesalz, Pfeffer, Kräuter), grüne Bohnen 22%, SCHMAND 5%, Wasser, Schnittlauch, Speisesalz, Maisstärke, Pfeffer, SENFpulver, Branntweinessig, Gewürzextrakte, Kräuterextrakte. 

 

Nährwerte Pro 100g Portion (450g)
Energiegehalt 585kj/ 139kcal 2633kj/ 626kcal
Fett 5,3g 23,9g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 1,6g 7,2g
Kohlenhydrate 15g 67,5g
   davon            Zucker 0,4g 1,8g
Eiweiß 7g 31,5g
Salz 0,28g 1,3g
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Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. Praktisch für den Alltag
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Klar portioniert
  5. Transparente Nährwertangaben

Wie es funktioniert:

  • Wähle deine Meal-Box

    Passend zu deinem Wochenbedarf und deinen sportlichen Zielen.

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    Mit ausgewählten, natürlichen Zutaten bester Qualität ohne Zusätze. 

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    (Di, Mi, Do, Fr) zu dir.

  • Fertig in wenigen Minuten

    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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Was prepmymeal besonders macht

  • Kein Kochen
  • Jederzeit verfügbar
  • praktisch portioniert
  • Keine Zusatzstoffe
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.