Beschreibung:

Dieses glutenfreie Gericht besteht aus einer zarten Hähnchenbrust, gedünsteten Brokkoli und in Olivenöl angebratenen Süßkartoffeln. Es ist mit seinen 470 kcal ideal zum Abnehmen geeignet. Das Gericht kommt mit einer würzigen Sauce aus Joghurt, Tomaten, Zwiebeln, Curry und Salz und Pfeffer.

Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei

Schärfegrad: (milde)

Zutaten Gericht: Reis, Lachs, grüne Bohnen, Olivenöl, Salz

Zutaten Sauce: Saure Sahne, Senfsaat, Branntweinessig, Salz, Pfeffer, Schnittlauch

Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei, Pesco-Vegetarisch

Zutaten Gericht: Couscous 36%, Gemüsemix (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame) 36%, Hähnchenbrust 28%, Salz, Pfeffer

Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische, grüne Chili 33 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz

Eigenschaften: Laktosefrei

Zutaten Gericht: Gemüsemix (Brokkoli, Aubergine, Blumenkohl Zucchini, Möhren, Lauch, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, Edamame, rote Paprika, gelbe Paprika) 70%, Hähnchenbrust 30%, Salz

Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz

Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten Gericht: Rinderhackfleisch, Mais, Möhren, Olivenöl, Salz, Pfeffer

Zutaten Sauce: Tomaten, Paprika, Zwiebeln,

Salz, Pfeffer

Eigenschaften: Abnehmen, Glutenfrei,

Laktosefrei, Paleo

Zutaten Gericht:Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 42%, Gemüsemix (Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch, Edamame) 35%, Garnelen 23%, Salz

Zutaten Sauce: Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete, rote Chili 28 %, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz

Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo