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Beef-Curry
Beef-Curry
kcal
864 Carbs
72 Proteins
38 Fat
45
0
Kichererbsen-Curry
Kichererbsen-Curry
kcal
789 Carbs
95 Proteins
31 Fat
28
0
Wildlachs-Curry
Wildlachs-Curry
kcal
621 Carbs
43 Proteins
35 Fat
32
0
Chicken-Curry
Chicken-Curry
kcal
727 Carbs
72 Proteins
44 Fat
26
0
Cashew-Curry
Cashew-Curry
kcal
845 Carbs
79 Proteins
48 Fat
35
0
Couscous-Chicken-Curry
Couscous-Chicken-Curry
kcal
552 Carbs
32 Proteins
43 Fat
26
0
Gemüse-Curry
Gemüse-Curry
kcal
479 Carbs
17 Proteins
40 Fat
26
0
Linsen-Curry
Linsen-Curry
kcal
733 Carbs
97 Proteins
26 Fat
24
0
Garnelen-Curry
Garnelen-Curry
kcal
677 Carbs
72 Proteins
36 Fat
25
0
Tofu-Curry
Tofu-Curry
kcal
781 Carbs
72 Proteins
36 Fat
36
0
Seelachs-Curry
Seelachs-Curry
kcal
619 Carbs
42 Proteins
36 Fat
32
0
Seelachs-Spinat-Curry
Seelachs-Spinat-Curry
kcal
730 Carbs
66 Proteins
37 Fat
33
0
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese 
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese 
kcal
488 Carbs
71 Proteins
20 Fat
12
0
Reisnudeln mit Thai-Sauce 
Reisnudeln mit Thai-Sauce 
kcal
896 Carbs
106 Proteins
38 Fat
32
0
Reisnudeln mit Wok-Gemüse
Reisnudeln mit Wok-Gemüse
kcal
889 Carbs
142 Proteins
38 Fat
32
0
Spirelli mit Kichererbsen-Curry
Spirelli mit Kichererbsen-Curry
kcal
765 Carbs
122 Proteins
33 Fat
13
0
Spirelli mit Pilzrahmsauce
Spirelli mit Pilzrahmsauce
kcal
730 Carbs
88 Proteins
49 Fat
18
0
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse
kcal
630 Carbs
100 Proteins
44 Fat
4
0
Spirelli mit Rinderbolognese
Spirelli mit Rinderbolognese
kcal
661 Carbs
97 Proteins
35 Fat
12
0
All In Beef Bowl 
All In Beef Bowl 
kcal
769 Carbs
76 Proteins
51 Fat
26
0
Classic Bowl
Classic Bowl
kcal
696 Carbs
90 Proteins
44 Fat
13
0
Fresh Salmon Bowl
Fresh Salmon Bowl
kcal
590 Carbs
62 Proteins
29 Fat
23
0
Low Carb Chicken Bowl
Low Carb Chicken Bowl
kcal
553 Carbs
13 Proteins
65 Fat
25
0
Mexican Beef Bowl
Mexican Beef Bowl
kcal
866 Carbs
120 Proteins
48 Fat
19
0
Power Bowl
Power Bowl
kcal
891 Carbs
133 Proteins
48 Fat
15
0
Salmon Power Bowl
Salmon Power Bowl
kcal
824 Carbs
55 Proteins
28 Fat
26
0
Strong Shrimp Bowl
Strong Shrimp Bowl
kcal
728 Carbs
92 Proteins
40 Fat
20
0
Sweet Chicken Bowl
Sweet Chicken Bowl
kcal
693 Carbs
38 Proteins
45 Fat
26
0
Vegan Summer Bowl
Vegan Summer Bowl
kcal
620 Carbs
59 Proteins
30 Fat
27
0
Vegan Warrior Bowl 
Vegan Warrior Bowl 
kcal
645 Carbs
117 Proteins
26 Fat
6
0
Veggie King Bowl
Veggie King Bowl
kcal
639 Carbs
53 Proteins
31 Fat
31
0
Eier, Kartoffeln, Paprika
Eier, Kartoffeln, Paprika
kcal
583 Carbs
56 Proteins
32 Fat
24
0
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini
kcal
585 Carbs
78 Proteins
43 Fat
9
0
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli 
kcal
682 Carbs
57 Proteins
36 Fat
33
0
Grillkäse, Paprika, Zucchini
Grillkäse, Paprika, Zucchini
kcal
532 Carbs
22 Proteins
34 Fat
33
0
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika
kcal
477 Carbs
54 Proteins
50 Fat
4
0
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli 
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli 
kcal
614 Carbs
82 Proteins
54 Fat
5
0
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli 
kcal
481 Carbs
55 Proteins
50 Fat
4
0
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini
kcal
651 Carbs
84 Proteins
60 Fat
6
0
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika
kcal
532 Carbs
22 Proteins
34 Fat
33
0
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl 
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl 
kcal
315 Carbs
14 Proteins
32 Fat
14
0
Lachs, Kartoffeln, Paprika
Lachs, Kartoffeln, Paprika
kcal
492 Carbs
53 Proteins
33 Fat
14
0
Lachs, Reis, Brokkoli
Lachs, Reis, Brokkoli
kcal
681 Carbs
80 Proteins
36 Fat
21
0
Lachs, Reis, grüne Bohnen
Lachs, Reis, grüne Bohnen
kcal
698 Carbs
84 Proteins
37 Fat
21
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Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini
Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini
kcal
696 Carbs
77 Proteins
42 Fat
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0
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika
kcal
602 Carbs
56 Proteins
44 Fat
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Rinderhack, Mais, Möhren
Rinderhack, Mais, Möhren
kcal
519 Carbs
31 Proteins
43 Fat
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Rinderhack, Paprika, Brokkoli 
Rinderhack, Paprika, Brokkoli 
kcal
459 Carbs
19 Proteins
43 Fat
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Rinderhack, Reis, Brokkoli 
Rinderhack, Reis, Brokkoli 
kcal
734 Carbs
83 Proteins
47 Fat
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0
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli 
kcal
605 Carbs
57 Proteins
44 Fat
20
0
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen
kcal
660 Carbs
122 Proteins
32 Fat
2
0
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli 
kcal
495 Carbs
88 Proteins
28 Fat
1
0
×
Beef-Curry - mit frischem Gemüse und Wildreis
Beef-Curry
Lass dich verwöhnen von diesem wärmenden und cremigen Curry auf Wildreisbasis. Mit einer feinen Kombination aus knackigem Gemüsemix und 100% natürlichem Rinderhackfleisch.
kcal
864 Carbs
72 g Proteins
38 g Fat
45 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (610 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 592/142 3610/864
Fett(g) 7,4 g 45,1 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,9 g 29,8 g
Kohlenhydrate(g) 11,9 g 72,9 g
davon Zucker(g) 1,7 g 10,6 g
Eiweiß(g) 6,2 g 38,1 g
Salz(g) 0,5 g 3 g
Zutaten
Beef-Curry Rinderhackfleisch
Beef-Curry Wildreis
Beef-Curry Blumenkohl
Beef-Curry Aubergine
Wildreis 30%, Gemüsemix (Blumenkohl, Auberginen, Karotten, Lauch, Edamame) 25%, rotes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete rote Chili 28%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz), Rinderhackfleisch 20%, Salz
×
Kichererbsen-Curry - mit knackigem Gemüsemix und Bratkartoffeln
Kichererbsen-Curry
Ein sättigendes Curry mit knackigem Gemüse aus Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, Paprika und roter Zwiebel. Umgeben von einer Mischung aus Kichererbsen und Kartoffeln und einer cremigen Currysauce.
kcal
789 Carbs
95 g Proteins
31 g Fat
28 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (580 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 569/136 3301/789
Fett(g) 5 g 28,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,7 g 21,4 g
Kohlenhydrate(g) 16,5 g 95,9 g
davon Zucker(g) 2 g 11,7 g
Eiweiß(g) 5,4 g 31,4 g
Salz(g) 0,5 g 3,1 g
Zutaten
Kichererbsen-Curry Kichererbsen
Kichererbsen-Curry Kartoffeln
Kichererbsen-Curry Brokkoli
Kichererbsen-Curry Zucchini
Kartoffeln 31%, gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte), Salz), Kichererbsen 22%, Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika) 21%, Salz
×
Wildlachs-Curry - mit frischem Gemüse und Bratkartoffeln
Wildlachs-Curry
Für all unsere Pesco-Vegetarier: eine köstliche Mischung aus knackigem Gemüsemix, Wildlachs und Kartoffeln. Abgerundet durch eine cremige und milde Currysauce.
kcal
621 Carbs
43 g Proteins
35 g Fat
32 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (580 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 450/107 2608/621
Fett(g) 5,6 g 32,2 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4 g 23,1 g
Kohlenhydrate(g) 7,5 g 43,4 g
davon Zucker(g) 1,4 g 8,3 g
Eiweiß(g) 6,1 g 35,6 g
Salz(g) 0,6 g 3,5 g
Zutaten
Wildlachs-Curry Lachs
Wildlachs-Curry Kartoffeln
Wildlachs-Curry Brokkoli
Wildlachs-Curry Zucchini
Kartoffeln 33%, gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte), Salz), Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerscho- ten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika) 21%, Wildlachs 17%, Salz
×
Chicken-Curry - mit knackigem Gemüsemix und gelben Reis
Chicken-Curry
Verwöhne dich mit diesem leckeren Curry mit einer saftigen Hähnchenbrust und knackigem Gemüsemix aus Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch und Edamame.
kcal
727 Carbs
72 g Proteins
44 g Fat
26 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (610 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 498/119 3037/727
Fett(g) 4,3 g 26,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,6 g 21,7 g
Kohlenhydrate(g) 11,9 g 72,7 g
davon Zucker(g) 1,7 g 10,4 g
Eiweiß(g) 7,4 g 44,9 g
Salz(g) 0,5 g 3 g
Zutaten
Chicken-Curry Hähnchenbrust
Chicken-Curry Gelber Reis
Chicken-Curry Blumenkohl
Chicken-Curry Karotten
Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 30%, Gemüsemix (Blumen- kohl, Auberginen, Karotten, Lauch, Edamame) 25%, grünes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen)), Hähnchenbrust 20%, Salz
×
Cashew-Curry - mit knackigem Gemüsemix und Wildreis
Cashew-Curry
Cashew-Curry mit einem aromatischen Geschmack, aus einer Kombination aus einer saftigen Hähnchenbrust, knackigem Gemüsemix und Wildreisbasis.
kcal
845 Carbs
79 g Proteins
48 g Fat
35 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (630 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 562/134 3539/845
Fett(g) 5,7 g 35,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,7 g 23,2 g
Kohlenhydrate(g) 12,6 g 79,2 g
davon Zucker(g) 1,8 g 11,4 g
Eiweiß(g) 7,7 g 48,6 g
Salz(g) 0,5 g 3 g
Zutaten
Cashew-Curry Hähnchenbrust
Cashew-Curry Wildreis
Cashew-Curry Brokkoli
Cashew-Curry Zucchini
Wildreis 29%, rotes Chilli (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete rote Chili 28%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz), Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika) 19%, Hähnchenbrust 19%, Cashewnüsse 3%, Salz
×
Couscous-Chicken-Curry - mit knackigem Gemüsemix und saftigem Hähnchen
Couscous-Chicken-Curry
Köstliches Curry auf Couscousbasis mit knackigem Gemüsemix und saftigem Chicken. 
kcal
552 Carbs
32 g Proteins
43 g Fat
26 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (610 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 378/90 2303/552
Fett(g) 4,3 g 26,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,6 g 21,7 g
Kohlenhydrate(g) 5,3 g 32,2 g
davon Zucker(g) 1,4 g 8,6 g
Eiweiß(g) 7,1 g 43,5 g
Salz(g) 0,5 g 3 g
Zutaten
Couscous-Chicken-Curry Hähnchenbrust
Couscous-Chicken-Curry Couscous
Couscous-Chicken-Curry Blumenkohl
Couscous-Chicken-Curry Edamame
Couscous 25%, Grünes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz), Gemüsemix (Blumenkohl, Auberginen, Karotten, Lauch, Edamame) 25%, Hähnchenbrust 20%, Salz
×
Gemüse-Curry - mit knackigem Gemüsemix und saftigem Hähnchen
Gemüse-Curry
Saftige Hähnchenbrust mit frischem Gemüse und einer cremigen Currysauce. Mit feinen Gewürzen, wird das Gericht perfekt abgerundet. 
kcal
479 Carbs
17 g Proteins
40 g Fat
26 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (550 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 365/87 2007/479
Fett(g) 4,8 g 26,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,9 g 21,6 g
Kohlenhydrate(g) 3,1 g 17,3 g
davon Zucker(g) 2 g 11,2 g
Eiweiß(g) 7,3 g 40,4 g
Salz(g) 0,5 g 2,9 g
Zutaten
Gemüse-Curry Hähnchenbrust
Gemüse-Curry Brokkoli
Gemüse-Curry Aubergine
Gemüse-Curry Zucchini
Gemüsemix (Brokkoli, Auberginen, Blumenkohl, Zucchini, Karotten, Lauch, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, Edamame, rote Paprika, gelbe Paprika) 49%, Hähnchenbrust 22%, rotes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete rote Chili 28%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz), Salz
×
Linsen-Curry - mit knackigem Gemüsemix und gelben Reis
Linsen-Curry
Lass dich von dieser leckeren Mischung aus Tellerlinsen und gelbem Reis, dazu frisches Gemüse und einer leicht gewürzten Currysauce, verwöhnen. 
kcal
733 Carbs
97 g Proteins
26 g Fat
24 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (540 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 569/136 3072/733
Fett(g) 4,5 g 24,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4 g 21,3 g
Kohlenhydrate(g) 18 g 97,2 g
davon Zucker(g) 1,7 g 9 g
Eiweiß(g) 4,9 g 26,4 g
Salz(g) 0,5 g 2,6 g
Zutaten
Linsen-Curry Tellerlinsen
Linsen-Curry Gelber Reis
Linsen-Curry Brokkoli
Linsen-Curry Zucchini
Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 33%, gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte)), Salz) Gemüsemix (Brokkoli, Zucchini, Zuckerschoten, rote Zwiebeln, rote Paprika, gelbe Paprika) 22%, Tellerlinsen 22%, Salz
×
Garnelen-Curry - mit knackigem Gemüsemix und gelben Reis
Garnelen-Curry
Das besondere an diesem Curry ist die Mischung von frischem Gemüse aus Blumenkohl, Aubergine, Möhren, Lauch und Edamame, gelber Reis und knackigen Garnelen. Mit einer leicht gewürzten, cremigen Currysauce. 
kcal
677 Carbs
72 g Proteins
36 g Fat
25 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (590 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 481/115 2835/677
Fett(g) 4,3 g 25,6 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,6 g 21,2 g
Kohlenhydrate(g) 12,3 g 72,8 g
davon Zucker(g) 1,7 g 10,2 g
Eiweiß(g) 6,1 g 36,1 g
Salz(g) 0,5 g 2,9 g
Zutaten
Garnelen-Curry Garnelen
Garnelen-Curry Gelber Reis
Garnelen-Curry Karotten
Garnelen-Curry Edamame
Gelber Reis (Reis, Kurkuma, Salz) 31%, rotes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, rote Currypaste (getrocknete rote Chili 28%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Kaffernlimettenschale, Galgant), Salz), Gemüsemix (Blumen- kohl, Auberginen, Karotten, Lauch, Edamame) 25%, Garnelen 17%, Salz
×
Tofu-Curry - mit Spinat und Wildreis
Tofu-Curry
Go Vegan! Ein mildes Curry, mit leckerem Tofu, Spinat und einer Mischung aus Wildreis und Langkornreis. 
kcal
781 Carbs
72 g Proteins
36 g Fat
36 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (610 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 536/128 3271/781
Fett(g) 6 g 36,4 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,8 g 23,1 g
Kohlenhydrate(g) 11,9 g 72,7 g
davon Zucker(g) 1,5 g 9,1 g
Eiweiß(g) 6 g 36,8 g
Salz(g) 0,9 g 5,2 g
Zutaten
Tofu-Curry Tofu
Tofu-Curry Wildreis
Tofu-Curry Spinat
Tofu-Curry Kokosmilch
Wildreis (Langkornreis, Wildreis 5%) 30%, grünes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz), Tofu (Sojabohnen, Wasser, Meersalz, Magnesiumchlorid, Buchenholzrauch) 20%, Spinat 20%, Salz
×
Seelachs-Curry - mit knackigem Gemüsemix und Kartoffeln
Seelachs-Curry
Eine wunderbare Mischung aus Kartoffeln, knackigem Gemüse Mix und frischem Seelachs. Dazu eine milde und cremige Currysauce.
kcal
619 Carbs
42 g Proteins
36 g Fat
32 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (590 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 441/105 2601/619
Fett(g) 5,5 g 32,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 3,9 g 23 g
Kohlenhydrate(g) 7,2 g 42,5 g
davon Zucker(g) 1,6 g 9,7 g
Eiweiß(g) 6,1 g 36,1 g
Salz(g) 0,6 g 3,4 g
Zutaten
Seelachs-Curry Lachs
Seelachs-Curry Kartoffeln
Seelachs-Curry Blumenkohl
Seelachs-Curry Edamame
Kartoffeln 31%, grünes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, grüne Currypaste (frische grüne Chili 33%, Zitronengras, Knoblauch, Schalotten, Salz, Galgant, Kreuzkümmel, Koriandersamen), Salz), Gemüsemix (Blumenkohl, Auberginen, Karotten, Lauch, Edamame) 25%, Seelachs 17%, Salz
×
Seelachs-Spinat-Curry - mit Wildreis 
Seelachs-Spinat-Curry
Eine erfrischende Kombination aus Seelachs, Spinat, Wild- und Langkornreis, mit einer wärmend cremigen Currysauce. 
kcal
730 Carbs
66 g Proteins
37 g Fat
33 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (540 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 565/135 3053/730
Fett(g) 6,1 g 33,2 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,3 g 23,2 g
Kohlenhydrate(g) 12,2 g 66 g
davon Zucker(g) 1,5 g 8,2 g
Eiweiß(g) 7 g 37,8 g
Salz(g) 0,6 g 3,4 g
Zutaten
Seelachs-Spinat-Curry Lachs
Seelachs-Spinat-Curry Spinat
Seelachs-Spinat-Curry Wildreis
Seelachs-Spinat-Curry Kokosmilch
Wildreis (Langkornreis, Wildreis 5%) 33%, gelbes Curry (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Zwiebeln, Wasser, gelbe Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Knoblauch, Zitronengras, Salz, Galgant, Korkuma, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Gewürze (Zimt, Muskatblüte), Salz), Spinat 22%, Seelachs 19%, Salz
×
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese  - aus schwarzen Linsen, Karotten und Sellerie 
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese 
Genieße unsere leckeren Gnocchis mit einer Soße aus einer Mischung von schwarzen Linsen, Karotten, Sellerie, Lauch und frischen Tomaten. 
kcal
488 Carbs
71 g Proteins
20 g Fat
12 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (600 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 340/81 2038/488
Fett(g) 2 g 12 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,3 g 1,9 g
Kohlenhydrate(g) 11,9 g 71,5 g
davon Zucker(g) 2,1 g 12,7 g
Eiweiß(g) 3,3 g 20,1 g
Salz(g) 0,2 g 1,4 g
Zutaten
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese  Gnocchi
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese  Schwarze Linsen
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese  Karotten
Gnocchi mit vegetarischer Bolognese  Sellerie
Gnocchi (Hartweizengrieß, Weizen, Kartoffeln, Ei, Rapsöl, Salz, Pfeffer, Kurkuma) 35%, schwarze Linsen 33%, Karotten 5%, Vegetarische Bolognese (Karotten, Sellerie, Lauch Rotwein (alkoholfrei), Tomaten Sauce (Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten Passata, Salz Pfeffer, Oregano, Majoran)), Salz
×
Reisnudeln mit Thai-Sauce  - mit frischem Gemüse
Reisnudeln mit Thai-Sauce 
Ein absoluter Favorit! Unser cremiges Reisnudel Gericht mit knackigem Gemüse aus Egerlingen, Karotten, Romanesco, Zuckerschoten und saftigen Hähnchenstückchen mit einer köstlichen Currysauce. 
kcal
896 Carbs
106 g Proteins
38 g Fat
32 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (580 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 646/154 3749/896
Fett(g) 5,6 g 32,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,8 g 27,6 g
Kohlenhydrate(g) 18,4 g 106,7 g
davon Zucker(g) 1,5 g 8,6 g
Eiweiß(g) 6,7 g 38,9 g
Salz(g) 1 g 5,9 g
Zutaten
Reisnudeln mit Thai-Sauce  Reisnudeln
Reisnudeln mit Thai-Sauce  Hähnchenbrust
Reisnudeln mit Thai-Sauce  Egerlinge
Reisnudeln mit Thai-Sauce  Romanesco
Reisnudeln (Reismehl 90%, Wasser) 31%, Wok Gemüse (Egerlinge, Karotten, Paprika, Romanesco, Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Salz) 22%, Hähnchenbrust 19%, Pikante Thaisauce ((Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Curry- paste (Getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Ingwer, Zitronengras, Kreuzkümmel, Koriandersamen, Galgant, Kurkuma, Muskatblüte, Fisch- sauce (Sardellen, Austern, Salz), Erdnussöl, Kaffirblätter, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Reisnudeln mit Wok-Gemüse - mit frischem Gemüse
Reisnudeln mit Wok-Gemüse
Die Reisnudeln erhältst du aus einer Kombination mit knackigem Wok-Gemüse und saftigen Hähnchenstückchen. Dazu eine köstlich cremige Currysauce. 
kcal
889 Carbs
142 g Proteins
38 g Fat
32 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (575 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 647/155 3720/889
Fett(g) 5,6 g 32,4 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,8 g 27,6 g
Kohlenhydrate(g) 24,9 g 142,9 g
davon Zucker(g) 1,5 g 8,6 g
Eiweiß(g) 6,7 g 38,4 g
Salz(g) 0,6 g 3,2 g
Zutaten
Reisnudeln mit Wok-Gemüse Reisnudeln
Reisnudeln mit Wok-Gemüse Karotten
Reisnudeln mit Wok-Gemüse Brokkoli
Reisnudeln mit Wok-Gemüse Hähnchenbrust
Reisnudeln (Reismehl 90%, Wasser) 31%, Wok-Gemüse (Karot- ten 25%, Brokkoli, Lauch, Bambussprossen, Sojasauce(Wasser, Sojabohnen, Salz), Sesamöl) 22%, Hähnchenbrust 19%, Currysauce (Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Kaffirblätter, Currypaste (getrocknete rote Chili 20%, Schalotten, Salz, Zitronengras, Kreuzküm- mel, Koriandersamen, Galgant, Kardamom, Korindersamen, Muskatblüte)),
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Spirelli mit Kichererbsen-Curry - mit Kichererbsen und Spinat
Spirelli mit Kichererbsen-Curry
Vegane Pasta gefällig? Lass dich verwöhnen von unseren Spirelli-Nudeln mit einer Mischung aus Kichererbsen, Blattspinat, kleinen Karotten Stückchen und Gemüsefond. 
kcal
765 Carbs
122 g Proteins
33 g Fat
13 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (580 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 551/132 3195/765
Fett(g) 2,4 g 13,8 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,3 g 1,5 g
Kohlenhydrate(g) 21,1 g 122,3 g
davon Zucker(g) 1,5 g 8,5 g
Eiweiß(g) 5,7 g 33,2 g
Salz(g) 0,2 g 1,4 g
Zutaten
Spirelli mit Kichererbsen-Curry Reisnudeln
Spirelli mit Kichererbsen-Curry Kichererbsen
Spirelli mit Kichererbsen-Curry Spinat
Spirelli mit Kichererbsen-Curry Karotten
Spirelli (Hartweizengrieß, Wasser) 33%, Kichererbsen 26%, Blattspinat 15%, Gemüsefond (Blattspinat, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Curry, Salz, Pfeffer, Limetten), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Spirelli mit Pilzrahmsauce - mit saftigem Hähnchen und Egerlinge
Spirelli mit Pilzrahmsauce
Absolutes Wohlfühlessen! Spirelli mit einer cremigen Pilzrahmsauce mit Egerlingen und saftigen Hähnchenstreifen.
kcal
730 Carbs
88 g Proteins
49 g Fat
18 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (520 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 589/140 3062/730
Fett(g) 3,5 g 18,4 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1 g 5 g
Kohlenhydrate(g) 17,1 g 88,8 g
davon Zucker(g) 1,6 g 8,1 g
Eiweiß(g) 9,5 g 49,6 g
Salz(g) 0,4 g 2,2 g
Zutaten
Spirelli mit Pilzrahmsauce Reisnudeln
Spirelli mit Pilzrahmsauce Hähnchenbrust
Spirelli mit Pilzrahmsauce Egerlinge
Spirelli mit Pilzrahmsauce Sellerie
Nudeln (Hartweizengrieß, Wasser) 34 %, Hähnchenbrust 20 %, Egerlinge 15 %, Pilzsauce (Egerlinge, Kräuterseitlinge, Gemüsebrühe, Schalotten, Pastinaken, Sellerie, Weißwein (alkoholfrei), Sahne, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Liebstöckel), Salz
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Spirelli mit Ratatouille-Gemüse - aus frischer Aubergine, Zucchini und Paprika 
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse
Spirelli-Nudeln mit einer wärmenden Ratatouille Soße aus Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomaten und dazu eine saftige Hähnchenbrust.
kcal
630 Carbs
100 g Proteins
44 g Fat
4 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (610 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 433/103 2643/630
Fett(g) 0,8 g 4,8 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,1 g 0,5 g
Kohlenhydrate(g) 16,5 g 100,6 g
davon Zucker(g) 3,9 g 23,9 g
Eiweiß(g) 7,3 g 44,8 g
Salz(g) 0,6 g 3,9 g
Zutaten
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse Reisnudeln
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse Hähnchenbrust
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse Aubergine
Spirelli mit Ratatouille-Gemüse Zucchini
Ratatouille Gemüse (Auberginen, Zucchini, Tomaten, Paprika, Olivenöl, Thymian, Salz, Pfeffer) 44%, Spirelli (Hartweizengrieß, Wasser) 29%, Tomatensauce (Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Tomaten Passata, Salz, Pfeffer, Oreganio, Majoran), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Spirelli mit Rinderbolognese - aus 100% Rinderhackfleisch, Karotten und Sellerie 
Spirelli mit Rinderbolognese
Unsere Comfort-Pasta: Nudeln mit einer herzhaften Soße aus 100% Rinderhackfleisch. 
kcal
661 Carbs
97 g Proteins
35 g Fat
12 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (600 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 461/110 2764/661
Fett(g) 2 g 12,2 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,1 g 6,6 g
Kohlenhydrate(g) 16,3 g 97,7 g
davon Zucker(g) 3,6 g 21,3 g
Eiweiß(g) 5,9 g 35,5 g
Salz(g) 0,6 g 3,4 g
Zutaten
Spirelli mit Rinderbolognese Reisnudeln
Spirelli mit Rinderbolognese Rinderhackfleisch
Spirelli mit Rinderbolognese Karotten
Spirelli mit Rinderbolognese Sellerie
Tomatensauce (Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Lauch, Rotwein (alkoholfrei), Olivenöl, Tomaten Passata, Salz, Pfeffer, Oregano, Majoran)Spirelli (Hartweizengrieß, Wasser) 30%, Rinderhackfleisch 20%, Salz, Pfeffer
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All In Beef Bowl  - mit Kartoffeln, Karotten, Kidney Bohnen und Schafskäse
All In Beef Bowl 
Saftig angebratenes Rinderhackfleisch, Kidney Bohnen, Kartoffeln, Karotten und Schafskäse. Mit einem leicht gewürzten Tomatenstückchen-Dip. 
kcal
769 Carbs
76 g Proteins
51 g Fat
26 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (560 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 575/137 3220/769
Fett(g) 4,8 g 26,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,6 g 14,8 g
Kohlenhydrate(g) 13,6 g 76,2 g
davon Zucker(g) 2,3 g 13 g
Eiweiß(g) 9,3 g 51,8 g
Salz(g) 0,8 g 4,3 g
Zutaten
All In Beef Bowl  Rinderhackfleisch
All In Beef Bowl  Kartoffeln
All In Beef Bowl  Kidney-Bohnen
All In Beef Bowl  Karotten
Kartoffeln 32%, Rinderhackfleisch 18%, Karotten 18%, Kidney Bohnen 9%, Schafskäse (pasteurisierte Schafsmilch, Salz, mikrobielles Lab, Käsereikulturen) 9%, Tomaten-Sauce (Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Koriander, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Classic Bowl - mit saftigem Hähnchen, Reis, Brokkoli und Edamame 
Classic Bowl
Absoluter Klassiker! Aus einer Kombination von Reis, saftiger Hähnchenbrust, knackigem Brokkoli und Edamame. Mit einer exotischen Currysauce aus einer Mischung aus Ananas, Kokosmilch. 
kcal
696 Carbs
90 g Proteins
44 g Fat
13 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (475 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 612/147 2908/696
Fett(g) 2,8 g 13,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,8 g 8,4 g
Kohlenhydrate(g) 19,1 g 90,6 g
davon Zucker(g) 2,9 g 13,6 g
Eiweiß(g) 9,3 g 44,2 g
Salz(g) 0,5 g 2,5 g
Zutaten
Classic Bowl Reis
Classic Bowl Hähnchenbrust
Classic Bowl Brokkoli
Classic Bowl Edamame
Reis 37%, Hähnchenbrust 21%, Brokkoli 21%, Edamame 4%, Ananas-Sauce (Ananas, Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Wasser, Agavendicksaft, Curry, Salz, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Fresh Salmon Bowl - mit Süßkartoffeln, frischem Gemüse und Edamame 
Fresh Salmon Bowl
Genieße unserer exotische Bowl aus frischen Lachs Stückchen, Süßkartoffeln, roter Paprika, Lauch und Edamame. Mit einer fruchtigen Soße aus Ananas und Kokosmilch. 
kcal
590 Carbs
62 g Proteins
29 g Fat
23 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (490 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 505/120 2477/590
Fett(g) 4,9 g 23,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,6 g 12,9 g
Kohlenhydrate(g) 12,7 g 62 g
davon Zucker(g) 5,4 g 26,4 g
Eiweiß(g) 5,9 g 29 g
Salz(g) 0,6 g 3 g
Zutaten
Fresh Salmon Bowl Süßkartoffeln
Fresh Salmon Bowl Lachs
Fresh Salmon Bowl Lauch
Fresh Salmon Bowl Paprika
Süßkartoffeln 39%, Lachs 16%, Lauch 14%, Paprika 10%, Edamame 4%, Ananas-Sauce (Ananas, Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Wasser, Agavendicksaft, Curry, Salz, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Low Carb Chicken Bowl - mit knackigem Gemüsemix, Schafskäse und Ei
Low Carb Chicken Bowl
Eine köstliche Kombination aus frischer Hähnchenbrust, Schafskäse, einem gekochten Ei und knackigem Gemüsemix aus Brokkoli, Paprika und Zucchini. Mit einem leicht gewürzten Tomatenstückchen-Dip. 
kcal
553 Carbs
13 g Proteins
65 g Fat
25 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (530 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 438/104 2321/553
Fett(g) 4,8 g 25,4 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,8 g 9,4 g
Kohlenhydrate(g) 2,6 g 13,6 g
davon Zucker(g) 1,7 g 9,2 g
Eiweiß(g) 12,3 g 65,3 g
Salz(g) 0,8 g 4,1 g
Zutaten
Low Carb Chicken Bowl Hähnchenbrust
Low Carb Chicken Bowl Brokkoli
Low Carb Chicken Bowl Zucchini
Low Carb Chicken Bowl Eier
Hähnchenbrust 19%, Brokkoli 18%, Zucchini 23%, Eier 11%, Paprika 9%, Schafskäse (pasteurisierte Schafsmilch, Salz, mikrobielles Lab, Käsereikulturen) 9%, Tomaten-Sauce (Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Koriander, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Mexican Beef Bowl - mit Kidney Bohnen, Mais und Paprika
Mexican Beef Bowl
Viva México! 100% Rinderhackfleisch, Kidney Bohnen, Paprika und Mais. Mit einem leicht gewürzten Tomatenstückchen-Dip. 
kcal
866 Carbs
120 g Proteins
48 g Fat
19 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (510 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 712/170 3633/866
Fett(g) 3,9 g 19,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,9 g 9,9 g
Kohlenhydrate(g) 23,6 g 120,3 g
davon Zucker(g) 1,8 g 9,3 g
Eiweiß(g) 9,5 g 48,3 g
Salz(g) 0,6 g 3,2 g
Zutaten
Mexican Beef Bowl Reis
Mexican Beef Bowl Rinderhackfleisch
Mexican Beef Bowl Kidney-Bohnen
Mexican Beef Bowl Mais
Reis 35%, Rinderhackfleisch 20%, Paprika 10%, Mais 10%, Kidney Bohnen 10%, Tomaten-Sauce (Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Koriander, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Power Bowl - mit saftigem Hähnchen, Süßkartoffeln, Reis und Edamame
Power Bowl
Hol dir deine Power mit der köstlichen Mischung aus Süßkartoffeln, Reis, frischer Hähnchenbrust, Edamame und Sonnenblumenkernen. Mit einer exotischen Currysauce aus einer Mischung aus Ananas, Kokosmilch. 
kcal
891 Carbs
133 g Proteins
48 g Fat
15 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (580 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 643/154 3730/891
Fett(g) 2,7 g 15,8 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,5 g 8,7 g
Kohlenhydrate(g) 23,1 g 133,9 g
davon Zucker(g) 3,6 g 20,7 g
Eiweiß(g) 8,3 g 48,1 g
Salz(g) 0,6 g 3,4 g
Zutaten
Power Bowl Süßkartoffeln
Power Bowl Reis
Power Bowl Hähnchenbrust
Power Bowl Edamame
Süßkartoffeln 33%, Reis 31%, Hähnchenbrust 17%, Edamame 3%, Sonnenblumenkerne 1%, Ananas-Sauce (Ananas, Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Wasser, Agavendicksaft, Curry, Salz, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Salmon Power Bowl - mit Reis, Brokkoli und Edamame 
Salmon Power Bowl
Stärke dich mit unserer köstlichen Bowl aus einer Kombination aus Lachsstückchen, Brokkoli, Edamame und Reis. Dazu kommt noch eine cremige Erdnussbutter-Soße. 
kcal
824 Carbs
55 g Proteins
28 g Fat
26 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (455 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 757/181 3445/824
Fett(g) 5,8 g 26,6 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,6 g 7,3 g
Kohlenhydrate(g) 12,2 g 55,3 g
davon Zucker(g) 1,2 g 5,3 g
Eiweiß(g) 6,3 g 28,8 g
Salz(g) 0,3 g 1,5 g
Zutaten
Salmon Power Bowl Reis
Salmon Power Bowl Brokkoli
Salmon Power Bowl Lachs
Salmon Power Bowl Edamame
Reis 39%, Brokkoli 22%, Lachs 18%, Edamame 4%, Erdnuss-Sauce (Erdnussbutter, Wasser, Mango, Kokosmilch (Kokosmilchextrakt 85%, Wasser), Agavendicksaft, Salz, Curry, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Strong Shrimp Bowl - mit Reis, Paprika, Lauch und Edamame
Strong Shrimp Bowl
Du liebst Garnelen? Dann ist die Kombination aus Reis, Lauch, Garnelen, Paprika und Edamame genau die Richtige. Dazu kommt eine cremige Erdnussbutter-Soße. 
kcal
728 Carbs
92 g Proteins
40 g Fat
20 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (470 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 647/155 3041/728
Fett(g) 4,3 g 20,4 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,9 g 4,3 g
Kohlenhydrate(g) 19,6 g 92 g
davon Zucker(g) 2,3 g 10,8 g
Eiweiß(g) 8,5 g 40,1 g
Salz(g) 0,5 g 2,3 g
Zutaten
Strong Shrimp Bowl Reis
Strong Shrimp Bowl Garnelen
Strong Shrimp Bowl Lauch
Strong Shrimp Bowl Paprika
Reis 38%, Lauch 15%, Garnelen 17%, Paprika 11%, Edamame 4%, Erdnuss-Sauce (Erdnussbutter, Wasser, Mango, Kokosmilch (Kokosmilchextrakt 85%, Wasser), Agavendicksaft, Salz, Curry, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Sweet Chicken Bowl - mit Süßkartoffeln, Brokkoli und Schafskäse
Sweet Chicken Bowl
Sweet! Saftige Hähnchenbrust-Stückchen mit Süßkartoffeln, Brokkoli, Schafskäse und einer super cremigen Erdnussbutter-Soße.
kcal
693 Carbs
38 g Proteins
45 g Fat
26 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (520 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 556/133 2892/693
Fett(g) 5 g 26,2 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,6 g 8,4 g
Kohlenhydrate(g) 7,5 g 38,9 g
davon Zucker(g) 2,2 g 11,7 g
Eiweiß(g) 8,6 g 45 g
Salz(g) 0,6 g 2,9 g
Zutaten
Sweet Chicken Bowl Süßkartoffeln
Sweet Chicken Bowl Hähnchenbrust
Sweet Chicken Bowl Brokkoli
Sweet Chicken Bowl Schafskäse
Süßkartoffeln 37%, Hähnchenbrust 19%, Brokkoli 19%, Schafskäse (pasteurisierte Schafsmilch, Salz, mikrobielles Lab, Käsereikulturen) 10%, Erdnuss-Sauce (Erdnussbutter, Wasser, Mango, Kokosmilch (Kokosmilchextrakt 85%, Wasser), Agavendicksaft, Salz, Curry, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Vegan Summer Bowl - mit Kartoffeln, Brokkoli, Paprika und leckeren Cashewnüssen
Vegan Summer Bowl
Unsere erfrischende Vegan Summer Bowl mit Kartoffeln, Tofu, knackiger Paprika, Brokkoli und Cashewnüssen, kann man zu jeder Jahreszeit genießen! Mit einer exotischen Currysauce aus einer Mischung aus Ananas und Kokosmilch. 
kcal
620 Carbs
59 g Proteins
30 g Fat
27 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (530 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 487/117 2584/620
Fett(g) 5,1 g 27,2 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2 g 10,8 g
Kohlenhydrate(g) 11,2 g 59,2 g
davon Zucker(g) 3,5 g 18,4 g
Eiweiß(g) 5,7 g 30,4 g
Salz(g) 0,9 g 4,5 g
Zutaten
Vegan Summer Bowl Kartoffeln
Vegan Summer Bowl Tofu
Vegan Summer Bowl Brokkoli
Vegan Summer Bowl Paprika
Kartoffeln 34%, Tofu (Sojabohnen, Wasser, Meersalz, Magnesiumchlorid, Buchenholzrauch) 19%, Brokkoli 18%, Paprika 9%, Cashewnüsse 4%, Ananas-Sauce (Ananas, Kokosmilch (Kokosnussextrakt 85%, Wasser), Wasser, Agavendicksaft, Curry, Salz, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Vegan Warrior Bowl  - mit roten Linsen, Reis, Paprika, Mais und Edamame
Vegan Warrior Bowl 
Eine köstliche Kombination aus Reis, roten Linsen, Mais, Paprika und Edamame. Mit einem leicht gewürzten Tomatenstückchen-Dip. 
kcal
645 Carbs
117 g Proteins
26 g Fat
6 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (480 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 564/134 2706/645
Fett(g) 1,4 g 6,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,3 g 1,2 g
Kohlenhydrate(g) 24,4 g 117 g
davon Zucker(g) 1,9 g 8,9 g
Eiweiß(g) 5,5 g 26,2 g
Salz(g) 0,6 g 2,6 g
Zutaten
Vegan Warrior Bowl  Reis
Vegan Warrior Bowl  Rote Linsen
Vegan Warrior Bowl  Paprika
Vegan Warrior Bowl  Mais
Reis 37%, Rote Linsen 21%, Paprika 10%, Mais 10%, Edamame 4%, Tomaten-Sauce (Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Koriander, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Veggie King Bowl - mit Süßkartoffeln, Kartoffeln, Brokkoli, Schafskäse und Ei
Veggie King Bowl
Stärke dich durch die Kombination aus Süßkartoffeln, Kartoffeln, Ei, Schafskäse, Brokkoli und Sonnenblumenkernen. Durch eine cremige Erdnuss-Soße wird das Gerichte abgerundet. 
kcal
639 Carbs
53 g Proteins
31 g Fat
31 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (490 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 547/130 2681/639
Fett(g) 6,5 g 31,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,1 g 10,1 g
Kohlenhydrate(g) 11 g 53,8 g
davon Zucker(g) 2,6 g 12,8 g
Eiweiß(g) 6,5 g 31,8 g
Salz(g) 0,6 g 3,2 g
Zutaten
Veggie King Bowl Süßkartoffeln
Veggie King Bowl Kartoffeln
Veggie King Bowl Brokkoli
Veggie King Bowl Eier
Süßkartoffeln 25%, Kartoffeln 25%, Brokkoli 20%, Eier 5%, Schafskäse (pasteurisierte Schafsmilch, Salz, mikrobielles Lab, Käsereikulturen) 10%, Sonnenblumenkerne 1%, Erdnuss-Sauce (Erdnussbutter, Wasser, Mango, Kokosmilch (Kokosmilchextrakt 85%, Wasser), Agavendicksaft, Salz, Curry, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Eier, Kartoffeln, Paprika - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Eier, Kartoffeln, Paprika
Zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen, das Rührei mit Kartoffeln und knackiger Paprika mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße ist perfekt für jede Uhrzeit. 
kcal
583 Carbs
56 g Proteins
32 g Fat
24 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (600 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 409/97 2455/583
Fett(g) 4,1 g 24,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1 g 5,8 g
Kohlenhydrate(g) 9,4 g 56,2 g
davon Zucker(g) 2,1 g 12,5 g
Eiweiß(g) 5,4 g 32,4 g
Salz(g) 0,4 g 2,2 g
Zutaten
Eier, Kartoffeln, Paprika Eier
Eier, Kartoffeln, Paprika Kartoffeln
Eier, Kartoffeln, Paprika Paprika
Eier, Kartoffeln, Paprika Schnittlauch
Kartoffeln 33%, Eier 33%, Paprika 21%, Sahne Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini
Unser Pesco-Vegetarischer Klassiker: mit knackigen Garnelen, Vollkornnudeln und Zucchini. Dazu kommt eine cremige frische Schnittlauch-Soße. 
kcal
585 Carbs
78 g Proteins
43 g Fat
9 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (450 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 546/130 2456/585
Fett(g) 2,1 g 9,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,9 g 3,9 g
Kohlenhydrate(g) 17,5 g 78,6 g
davon Zucker(g) 2,1 g 9,4 g
Eiweiß(g) 9,6 g 43,2 g
Salz(g) 0,7 g 3,1 g
Zutaten
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini Garnelen
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini Vollkornnudeln
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini Zucchini
Garnelen, Vollkornnudeln, Zucchini Schnittlauch
Vollkornnudeln (Vollkornhartweizengriess, Wasser) 35%, Zucchini 27%, Garnelen 20%, Sahne Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli  - mit einer cremigen Soße aus Joghurt, Curry und Tomaten
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Say Cheese! Verwöhne dich mit diesem wärmenden Gericht aus einer Kombination aus Grillkäse, Süßkartoffeln und knackigem Brokkoli und einer cremigen Currysauce. 
kcal
682 Carbs
57 g Proteins
36 g Fat
33 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (480 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 594/142 2850/682
Fett(g) 6,9 g 33 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,2 g 20,1 g
Kohlenhydrate(g) 12,1 g 57,9 g
davon Zucker(g) 3,5 g 16,9 g
Eiweiß(g) 7,6 g 36,6 g
Salz(g) 1 g 4,7 g
Zutaten
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli  Grillkäse
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli  Süßkartoffeln
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli  Brokkoli
Grillkäse, Süßkartoffeln, Brokkoli  Curry
Süßkartoffeln 40%, Grillkäse (pasteurisierte Kuh-, Ziegen und Schafsmilch, Minze, mirkobieller labaustauschstoff, Milchsäurekulturen) 23%, Brokkoli 20%, Jogurt-Sauce (Joghurt, Wasser, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
×
Grillkäse, Paprika, Zucchini - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Grillkäse, Paprika, Zucchini
Grillkäse mit knackigem Gemüse aus Paprika und Zucchini mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße. 
kcal
532 Carbs
22 g Proteins
34 g Fat
33 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (440 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 507/121 2232/532
Fett(g) 7,6 g 33,3 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,6 g 20,2 g
Kohlenhydrate(g) 5,1 g 22,3 g
davon Zucker(g) 3,5 g 15,6 g
Eiweiß(g) 7,9 g 34,9 g
Salz(g) 1,2 g 5,5 g
Zutaten
Grillkäse, Paprika, Zucchini Grillkäse
Grillkäse, Paprika, Zucchini Paprika
Grillkäse, Paprika, Zucchini Zucchini
Grillkäse, Paprika, Zucchini Tomatensoße
Paprika 28%, Zucchini 27%, Grillkäse (pasteurisierte Kuh-, Ziegen- und Schafsmilch, Minze, mikrobieller labaustauschstoff, Milchsäurekulturen) 25%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika - mit einer cremigen Soße aus Joghurt und Curry
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika
Back to basics! Saftige Hähnchenbrust, Kartoffeln und roter Paprika mit einer cremigen Currysauce aus Joghurt, Tomaten, Zwiebeln und Curry. 
kcal
477 Carbs
54 g Proteins
50 g Fat
4 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (545 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 365/87 1989/477
Fett(g) 0,9 g 4,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,2 g 1 g
Kohlenhydrate(g) 10,1 g 54,8 g
davon Zucker(g) 1,9 g 10,4 g
Eiweiß(g) 9,3 g 50,5 g
Salz(g) 0,4 g 2,2 g
Zutaten
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika Hähnchenbrust
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika Kartoffeln
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika Paprika
Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika Curry
Kartoffeln 37%, Hähnchenbrust 24%, Paprika 23%, Jogurt-Sauce (Joghurt, Wasser, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli  - mit einer cremigen Soße aus Joghurt und Curry
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli 
Saftige Hähnchenbrust, Reis und Brokkoli, eignet sich perfekt zum Muskelaufbau. Ummantel wird dies mit einer geschmackvollen Currysauce. 
kcal
614 Carbs
82 g Proteins
54 g Fat
5 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (500 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 514/123 2571/614
Fett(g) 1,1 g 5,6 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,3 g 1,3 g
Kohlenhydrate(g) 16,5 g 82,5 g
davon Zucker(g) 0,9 g 4,6 g
Eiweiß(g) 10,9 g 54,7 g
Salz(g) 0,4 g 2 g
Zutaten
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli  Hähnchenbrust
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli  Reis
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli  Brokkoli
Hähnchenbrust, Reis, Brokkoli  Curry
Reis 35%, Hähnchenbrust 26%, Brokkoli 20%, Jogurt-Sauce (Joghurt, Wasser, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli  - mit einer cremigen Soße aus Joghurt und Curry
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Zarte Hähnchenbrust, Süßkartoffel und Brokkoli - ein toller Sattmacher für die Mittagspause oder zum Abendessen. 
kcal
481 Carbs
55 g Proteins
50 g Fat
4 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (510 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 394/94 2011/481
Fett(g) 1 g 4,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,2 g 0,9 g
Kohlenhydrate(g) 10,9 g 55,6 g
davon Zucker(g) 2,9 g 15 g
Eiweiß(g) 10 g 50,8 g
Salz(g) 0,4 g 2 g
Zutaten
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli  Hähnchenbrust
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli  Süßkartoffeln
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli  Brokkoli
Hähnchenbrust, Süßkartoffeln, Brokkoli  Curry
Süßkartoffeln 37%, Hähnchenbrust 25%, Brokkoli 19%, Jogurt-Sauce (Joghurt, Wasser, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini
Das Gericht zum Wohlfühlen: Vollkornnudeln, frische Zucchini mit saftiger Hähnchenbrust. Dazu eine erfrischende Paprika-Tomaten Soße. 
kcal
651 Carbs
84 g Proteins
60 g Fat
6 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (515 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 530/126 2731/651
Fett(g) 1,2 g 6,3 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,2 g 0,9 g
Kohlenhydrate(g) 16,4 g 84,2 g
davon Zucker(g) 2,1 g 10,8 g
Eiweiß(g) 11,8 g 60,6 g
Salz(g) 0,6 g 3 g
Zutaten
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini Hähnchenbrust
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini Vollkornnudeln
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini Zucchini
Hähnchenbrust, Vollkornnudeln, Zucchini Tomatensoße
Vollkornnudeln (Hartweizengriess, Wasser) 31%, Hähnchenbrust 25%, Zucchini 23%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika
Dieses Low Carb Gericht besteht aus einer zarter Hähnchenbrust und frischem Gemüse und dazu eine leicht gewürzte Tomaten-Paprika Soße. 
kcal
532 Carbs
22 g Proteins
34 g Fat
33 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (440 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 507/121 2232/532
Fett(g) 7,6 g 33,3 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 4,6 g 20,2 g
Kohlenhydrate(g) 5,1 g 22,3 g
davon Zucker(g) 3,5 g 15,6 g
Eiweiß(g) 7,9 g 34,9 g
Salz(g) 1,2 g 5,5 g
Zutaten
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika Hähnchenbrust
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika Zucchini
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika Paprika
Hähnchenbrust, Zucchini, Paprika Tomatensoße
Hähnchenbrust 28%, Paprika 27%, Zucchini 26%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl  - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl 
Unser Pesco-Vegetarisches Gericht mit einem schonend gegrilltem Lachs, knackigen Bohnen und Blumenkohl, mit einer erfrischenden Schnittlauch Soße eignet sich perfekt für jedes Mittagessen. 
kcal
315 Carbs
14 g Proteins
32 g Fat
14 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (430 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 307/73 1319/315
Fett(g) 3,5 g 14,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,2 g 5,3 g
Kohlenhydrate(g) 3,3 g 14,2 g
davon Zucker(g) 1,8 g 7,6 g
Eiweiß(g) 7,5 g 32,2 g
Salz(g) 0,6 g 2,6 g
Zutaten
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl  Lachs
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl  Grüne Bohnen
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl  Blumenkohl
Lachs, grüne Bohnen, Blumenkohl  Schnittlauch
Blumenkohl 35%, grüne Bohnen 23%, Lachs 22%, Sahne Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Lachs, Kartoffeln, Paprika - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Lachs, Kartoffeln, Paprika
Schonend gegrillter Lachs, Bratkartoffeln und Paprika mit einer erfrischenden Soße aus saurer Sahne, Schnittlauch, Branntweinessig und Senfsaat. 
kcal
492 Carbs
53 g Proteins
33 g Fat
14 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (500 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 413/98 2063/492
Fett(g) 2,9 g 14,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,1 g 5,3 g
Kohlenhydrate(g) 10,7 g 53,7 g
davon Zucker(g) 1,9 g 9,6 g
Eiweiß(g) 6,7 g 33,7 g
Salz(g) 0,6 g 2,9 g
Zutaten
Lachs, Kartoffeln, Paprika Lachs
Lachs, Kartoffeln, Paprika Kartoffeln
Lachs, Kartoffeln, Paprika Paprika
Lachs, Kartoffeln, Paprika Schnittlauch
Kartoffeln 40%, Paprika 25%, Lachs 19%, Sahne-Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Lachs, Reis, Brokkoli - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Lachs, Reis, Brokkoli
Gegrillter Lachs mit Reis und Brokkoli angebraten mit Olivenöl, Salz und Pfeffer mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße.
kcal
681 Carbs
80 g Proteins
36 g Fat
21 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (450 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 634/151 2852/681
Fett(g) 4,8 g 21,7 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,3 g 5,8 g
Kohlenhydrate(g) 18 g 80,8 g
davon Zucker(g) 0,8 g 3,8 g
Eiweiß(g) 8,2 g 36,9 g
Salz(g) 0,6 g 2,7 g
Zutaten
Lachs, Reis, Brokkoli Lachs
Lachs, Reis, Brokkoli Reis
Lachs, Reis, Brokkoli Brokkoli
Lachs, Reis, Brokkoli Schnittlauch
Reis 39%, Brokkoli 22%, Lachs 21%, Sahne-Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Lachs, Reis, grüne Bohnen - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Lachs, Reis, grüne Bohnen
Ob zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau dieses Gericht eignet sich perfekt für beides! Ein frisches Lachsfilet mit grünen Bohnen und duftendem Reis. 
kcal
698 Carbs
84 g Proteins
37 g Fat
21 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (460 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 635/152 2922/698
Fett(g) 4,7 g 21,8 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,3 g 5,9 g
Kohlenhydrate(g) 18,4 g 84,8 g
davon Zucker(g) 1,1 g 5 g
Eiweiß(g) 8,1 g 37,1 g
Salz(g) 0,7 g 3,1 g
Zutaten
Lachs, Reis, grüne Bohnen Lachs
Lachs, Reis, grüne Bohnen Reis
Lachs, Reis, grüne Bohnen Grüne Bohnen
Lachs, Reis, grüne Bohnen Schnittlauch
Reis 38%, grüne Bohnen 22%, Lachs 21%, Sahne-Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini - mit einer erfrischenden Schnittlauch-Soße
Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini
Für all unsere Pesco-Vegetarier: Gegrillter Lachs mit einer frischen Schnittlauch-Soße, Vollkornnudeln und Zucchini.
kcal
696 Carbs
77 g Proteins
42 g Fat
22 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (450 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 649/155 2919/696
Fett(g) 5 g 22,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 1,2 g 5,4 g
Kohlenhydrate(g) 17,2 g 77,5 g
davon Zucker(g) 2,1 g 9,4 g
Eiweiß(g) 9,4 g 42,5 g
Salz(g) 0,7 g 3,1 g
Zutaten
Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini Lachs
Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini Vollkornnudeln
Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini Zucchini
Lachs, Vollkornnudeln, Zucchini Schnittlauch
Vollkornnudeln (Hartweizengriess, Wasser) 35%, Zucchini 27%, Lachs 21%, Sahne-Sauce (Saure Sahne, Wasser, Senf (Senfsaat, Branntweinessig, Wasser), Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Rinderhack, Kartoffeln, Paprika - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika
Unsere 100% Rinderhackfleisch mit Kartoffeln und Paprika eignet sich perfekt zum Muskelaufbau, als auch zum Abnehmen. Mit einer frischen Tomaten-Paprika Soße. Es ist sowohl Gluten- und Laktosefrei. 
kcal
602 Carbs
56 g Proteins
44 g Fat
20 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (565 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 446/107 2519/602
Fett(g) 3,6 g 20,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,2 g 12,6 g
Kohlenhydrate(g) 10 g 56,5 g
davon Zucker(g) 1,9 g 10,7 g
Eiweiß(g) 7,8 g 44,2 g
Salz(g) 0,5 g 2,7 g
Zutaten
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika Rinderhackfleisch
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika Kartoffeln
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika Paprika
Rinderhack, Kartoffeln, Paprika Tomatensoße
Kartoffeln (35%), Rinderhackfleisch (28%), Paprika (22%), Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Rinderhack, Mais, Möhren - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Rinderhack, Mais, Möhren
Einfach angebratenes Rinderhackfleisch mit knackigen Karotten und Mais. Dazu kommt eine leicht gewürzte Tomaten-Paprika Soße. 
kcal
519 Carbs
31 g Proteins
43 g Fat
23 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (510 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 425/102 2168/519
Fett(g) 4,6 g 23,4 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,6 g 13,3 g
Kohlenhydrate(g) 6,2 g 31,7 g
davon Zucker(g) 4,3 g 21,9 g
Eiweiß(g) 8,5 g 43,2 g
Salz(g) 0,6 g 3 g
Zutaten
Rinderhack, Mais, Möhren Rinderhackfleisch
Rinderhack, Mais, Möhren Mais
Rinderhack, Mais, Möhren Karotten
Rinderhack, Mais, Möhren Tomatensoße
Rinderhackfleisch 31%, Karotten 29%, Mais 24%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Rinderhack, Paprika, Brokkoli  - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Rinderhack, Paprika, Brokkoli 
Auf der Suche nach einer leichten Mahlzeit? 100% Rinderhackfleisch, dazu Paprika und Brokkoli mit einer erfrischenden Tomaten-Paprika Soße. 
kcal
459 Carbs
19 g Proteins
43 g Fat
21 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (490 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 391/94 1916/459
Fett(g) 4,5 g 21,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,6 g 12,7 g
Kohlenhydrate(g) 4 g 19,8 g
davon Zucker(g) 2,8 g 13,6 g
Eiweiß(g) 8,9 g 43,7 g
Salz(g) 0,6 g 2,9 g
Zutaten
Rinderhack, Paprika, Brokkoli  Rinderhackfleisch
Rinderhack, Paprika, Brokkoli  Paprika
Rinderhack, Paprika, Brokkoli  Brokkoli
Rinderhack, Paprika, Brokkoli  Tomatensoße
Rinderhackfleisch 33%, Paprika 26%, Zucchini 24%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Rinderhack, Reis, Brokkoli  - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Rinderhack, Reis, Brokkoli 
Absolutes Soulfood! 100% Rinderhackfleisch, Reis und knackigem Brokkoli mit einer leicht würzigen Tomaten-Paprika Soße.
kcal
734 Carbs
83 g Proteins
47 g Fat
21 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (515 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 596/142 3071/734
Fett(g) 4,2 g 21,5 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,5 g 13,1 g
Kohlenhydrate(g) 16,3 g 83,8 g
davon Zucker(g) 1 g 5,1 g
Eiweiß(g) 9,2 g 47,2 g
Salz(g) 0,5 g 2,5 g
Zutaten
Rinderhack, Reis, Brokkoli  Rinderhackfleisch
Rinderhack, Reis, Brokkoli  Reis
Rinderhack, Reis, Brokkoli  Brokkoli
Rinderhack, Reis, Brokkoli  Tomatensoße
Reis 34%, Rinderhackfleisch 31%, Brokkoli 19%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli  - mit einer leicht gewürzten Tomaten und Paprika Soße 
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Genau das richtige Gericht für die Muskelaufbau-Phase. Saftig angebratenes Rinderhackfleisch, Süßkartoffeln und Brokkoli mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße.
kcal
605 Carbs
57 g Proteins
44 g Fat
20 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (530 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 480/114 2543/605
Fett(g) 3,9 g 20,9 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 2,4 g 12,6 g
Kohlenhydrate(g) 10,9 g 57,7 g
davon Zucker(g) 2,9 g 15,1 g
Eiweiß(g) 8,3 g 44,2 g
Salz(g) 0,5 g 2,6 g
Zutaten
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli  Rinderhackfleisch
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli  Süßkartoffeln
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli  Brokkoli
Rinderhack, Süßkartoffeln, Brokkoli  Tomatensoße
Süßkartoffeln 36%, Rinderhackfleisch 30%, Brokkoli 18%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer
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Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen - mit einer cremigen Soße aus Joghurt und Curry
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen
Purer Genuss! Rote Linsen, Reis und grüne Bohnen begleitet mit einer cremigen Currysauce.  
kcal
660 Carbs
122 g Proteins
32 g Fat
2 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (530 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 522/125 2765/660
Fett(g) 0,5 g 2,8 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0,1 g 0,5 g
Kohlenhydrate(g) 23,2 g 122,9 g
davon Zucker(g) 1,3 g 7 g
Eiweiß(g) 6,1 g 32,3 g
Salz(g) 0,3 g 1,7 g
Zutaten
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen Rote Linsen
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen Reis
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen Grüne Bohnen
Rote Linsen, Reis, grüne Bohnen Curry
Reis 33%, rote Linsen 33%, grüne Bohnen 19%, Jogurt-Sauce (Joghurt, Wasser, Tomaten, Zwiebeln, Curry, Salz, Pfeffer, Chili), Salz, Pfeffer
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Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli  - mit einer leicht gewürzten Tomaten-Paprika Soße 
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli 
Dieses leckere Gericht ist nicht nur Gluten- und Laktosefrei sondern auch perfekt für jeden Veganer. Schwarze Linsen, Süßkartoffeln und frischer Brokkoli werden begleitet mit einer leicht gewürzten Paprika-Tomaten Soße.
kcal
495 Carbs
88 g Proteins
28 g Fat
1 g
durchschnittliche Nährwerte 100 g Pack (550 g)
Energiegehalt(kj/kcal) 377/90 2073/495
Fett(g) 0,3 g 1,6 g
davon Gesätigte Fettsäure(g) 0 g 0 g
Kohlenhydrate(g) 16,1 g 88,3 g
davon Zucker(g) 2,8 g 15,7 g
Eiweiß(g) 5,1 g 28,3 g
Salz(g) 0,4 g 2,2 g
Zutaten
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli  Schwarze Linsen
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli  Süßkartoffeln
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli  Brokkoli
Schwarze Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli  Tomatensoße
Süßkartoffeln 35%, schwarze Linsen 33%, Brokkoli 18%, Tomaten-Paprika-Soße (Tomaten, Paprika, Wasser, Zwiebeln, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer), Olivenöl, Salz, Pfeffer

Nach Erhalt deiner Lieferung sind die Gerichte 7 Tage im Kühlschrank haltbar. Natürlich kannst du diese auch einfrieren und damit ihre Haltbarkeit verlängern.

Unsere Gerichte kannst du ganz einfach in der Mikrowelle oder Pfanne erhitzen. In der Regel dauert es 3 Minuten bis diese vollständig erwärmt sind.

Die Soße erwärmst du mit deinem Gericht, allerdings musst du diese vorher aus ihren Behältern herausholen.

Die Gerichte werden in einem kälteisoliertem, recyclebarem Karton geliefert, welcher mit einer Strohisolierung ausgestattet ist. Diese Isolierung kann im Biomüll oder Kompost entsorgt werden.
Die Verpackung der Gerichte besteht aus recyclebarem Karton. Luftdicht werden sie durch eine dünne Folie im Inneren. Diese kann nach dem Verzehr der Mahlzeit einfach vom Karton gelöst und über die gelbe Tonne recycelt werden.

Wir liefern Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Du kannst dir bequem einen der Tage aussuchen. Das Zustellfenster ist von 9-18 Uhr. Wenn du nicht zu Hause sein solltest, dann kannst du einfach eine Abstellgenehmigung im Voraus erteilen und dein Paket wird an deinem angegebenen Ort abgelegt.

Mit prepmymeal sorgen wir dafür, dass du wöchentlich mit gesunden Gerichten versorgt bist und dir keinen Gedanken mehr über Einkaufen, Kochen und das Bestellen machen musst. Wir liefern dir die Gerichte entsprechend deinem ausgewählten Zeitintervall an deinem Wunschtag (Dienstag, Mittwoch, Donnerstag oder Freitag). Es gibt keine Mindestlaufzeit und die regelmäßigen Lieferungen sind jederzeit kündbar und pausierbar. Damit bieten wir dir 100% Flexibilität.

Du hast noch Fragen? Kein Problem. Schreibe uns eine E-Mail an info@prepmymeal.at und wir melden uns schnellstmöglich bei dir.