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Hähnchen im Kokosmantel

Hähnchen im Kokosmantel

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Hähnchen im Kokosmantel - mit Kartoffelpüree

Das perfekte Gericht um in Shape zu kommen. Saftige Hähnchenstücke im Kokosmantel mit wärmendem Kartoffelpüree

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleich gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz.

Nährwerte Pro 100g Portion (500g)
Energiegehalt 392kj/ 93kcal 1960kj/ 465kcal
Fett 2,9g 14,5g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 1,3g 6,5g
Kohlenhydrate 6,9g 34,5g
   davon            Zucker 2,1g 10,5g
Eiweiß 8,9g 44,5g
Salz 0,74g 3,7g
Vollständige Details anzeigen

Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. Praktisch für den Alltag
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Klar portioniert
  5. Transparente Nährwertangaben

Hähnchen im Kokosmantel – mit Kartoffelpüree & Brokkoli

Das Hähnchen im Kokosmantel ist ein tiefgekühltes Gericht mit saftigen Hähnchenstücken im Kokosmantel, dazu ein cremiges Püree aus Süßkartoffeln und Kartoffeln mit Ingwer und Knoblauch sowie Brokkoli. Eine Portion wiegt 500 g. Zubereiten kannst du das Gericht in Mikrowelle oder Pfanne in 7–10 Minuten. Bis dahin wird es tiefgekühlt im Gefrierfach gelagert. Das Gericht enthält Senf. Bestellt wird es über deine prepmymeal Meal-Box – in der 6er-, 12er-, 18er- oder 24er-Box; ein Abo ist optional.

Hier siehst du unser Hähnchen im Kokosmantel mit cremigem Süßkartoffel-Kartoffelpüree und Brokkoli fertig angerichtet: 

Hähnchen im Kokosmantel

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    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.