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Pollock, rice & vegetables (XL, 2 portions)

Seelachs, Reis & Gemüse (XL, 2 Portionen)

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Alaska pollack - with rice and vegetable mix

Enjoy our Danish-style pollock with long-grain rice and crunchy vegetables such as carrots, broccoli, cauliflower and sugar snaps

Price: from  5,49 € / portion - 2 portions

Net weight: 1000g

Shelf life: 6 months in your freezer

Preparation: microwave/ pan: 10-12 min; oven: 30 min

Ingredients:

ALASKA - POLLACK (30%), mixed vegetables (29%) (carrots, mangetout, broccoli, cauliflower, leek), cooked long grain rice (20%) (water, rice, salt), water, WHEAT FLOUR, sea salt, curry, spices (contains CELERY), garlic, salt. 

Nutritional values Per 100g Total
Energy content 332kj/ 79kcal 3,320kj/ 790kcal
Fat 2,5g 25g

   thereof saturated fatty acids 		1,6g 16g
Carbohydrates 7,2g 72g
   thereof sugar 1,5g 15g
Dietary fiber  1,1g 11g
Protein 6,4g 64g
Salt 0,77g 7,7g
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Your advantages at a glance:

  1. No dirty kitchen
  2. Praktisch für den Alltag
  3. Ready in 7 minutes
  4. Klar portioniert
  5. Transparente Nährwertangaben

Alaska-Seelachs mit Reis & Gemüse – nach dänischer Art

Der Alaska-Seelachs mit Reis & Gemüse ist ein tiefgekühltes Gericht nach dänischer Art mit Alaska-Seelachs, Langkornreis und einem Gemüsemix aus Möhren, Zuckerschoten, Brokkoli, Blumenkohl und Porree in einer sahnigen Currysauce. Die Packung wiegt 1000 g im XL-Format und ist für zwei Portionen ausgelegt. Zubereiten kannst du das Gericht in Mikrowelle oder Pfanne in 10–12 Minuten. Bis dahin wird es tiefgekühlt im Gefrierfach gelagert. Das Gericht enthält Fisch, Weizen (Gluten), Milch und Sellerie. Bestellt wird es über deine prepmymeal Meal-Box – in der 6er-, 12er-, 18er- oder 24er-Box; ein Abo ist optional.

Hier siehst du unseren Alaska-Seelachs mit Langkornreis und Gemüse aus Möhren, Brokkoli, Blumenkohl und Zuckerschoten fertig angerichtet:

Saithe, rice & vegetables

How it works:

  • Choose your Meal Box

    Passend zu deinem Wochenbedarf und deinen Zielen.

  • We cook

    Mit ausgewählten Zutaten bester Qualität.

  • Express delivery

    On your desired delivery day 

    (Tue, Wed, Thu, Fri) to you.

  • Ready in a few minutes

    Heat in the pan or microwave and enjoy.

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What makes prepmymeal special

  • No cooking
  • Available at any time
  • praktisch portioniert
  • No additives
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Frequently asked questions

What is the shelf life of the dishes?

The frozen dishes can be kept in the freezer for at least 3 months.

The fresh dishes at least 7 days in the refrigerator.

How are the frozen dishes warmed up?

Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden.

Can I store the frozen dishes in the fridge? 

The dishes can be stored unopened in the refrigerator for 3-4 days. 

How do your dishes stand out?

Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

What are the dimensions of the boxes?

One box is 20cm in diameter and 4cm high.