Fertiggerichte mit Protein im Vergleich: Online vs. Supermarkt – Großer Preis-Leistungs Check

Wer sagt eigentlich, dass praktische Mahlzeiten immer mit stundenlangem Schnippeln und Kochen verbunden sein müssen? Fertiggerichte gibt es mittlerweile in großer Auswahl, aber Hand aufs Herz: Nicht jedes Angebot hält, was es verspricht!

8 min. de lecture

Wir haben prepmymeal im Vergleich zu anderen Anbietern wie LiveFresh, Factor sowie bekannten Supermarktmarken wie Frosta und Aldi betrachtet. Unterschiede in Preis, Nährwerten und Haltbarkeit bestehen – prepmymeal bietet praktische Gerichte mit klaren Nährwertangaben pro Portion, sorgfältig zusammengestellten Zutaten und transparenter Portionierung für den Alltag.

Résumé

Les portefeuilles encombrants appartiennent désormais au passé. Avec Wall3t, vous disposez d'un porte-cartes élégant et compact qui se glisse facilement dans votre poche sans encombrer, pour un quotidien plus simple et plus confortable.

Les portefeuilles encombrants appartiennent désormais au passé. Avec Wall3t, vous disposez d'un porte-cartes élégant et compact qui se glisse facilement dans votre poche sans encombrer, pour un quotidien plus simple et plus confortable.

Les portefeuilles encombrants appartiennent désormais au passé. Avec Wall3t, vous disposez d'un porte-cartes élégant et compact qui se glisse facilement dans votre poche sans encombrer, pour un quotidien plus simple et plus confortable.

Les portefeuilles encombrants appartiennent désormais au passé. Avec Wall3t, vous disposez d'un porte-cartes élégant et compact qui se glisse facilement dans votre poche sans encombrer, pour un quotidien plus simple et plus confortable.

Les portefeuilles encombrants appartiennent désormais au passé. Avec Wall3t, vous disposez d'un porte-cartes élégant et compact qui se glisse facilement dans votre poche sans encombrer, pour un quotidien plus simple et plus confortable.

Fertiggerichte im Check: Worauf lohnt sich ein Blick?

Klar, wenig Kalorien sind schon mal ein guter Anfang. Die meisten Fertiggerichte bewegen sich zwischen 300 und 550 kcal pro Portion. Aber mal ehrlich, Kalorien allein sind nicht alles. Neben der reinen Kalorienzahl lohnt der Blick auf die Verteilung der Makronährstoffe: Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett. Dazu kommen Ballaststoffe und Vitamine als Mikronährstoffe.

Smart-Shopper-Guide: Preis-Leistungs-Check 2026

Jetzt wird's konkret. Wir haben die Preis-Leistungs-Verhältnisse der einzelnen Konkurrenten mal genauer unter die Lupe genommen. prepmymeal bietet Gerichte mit überzeugenden Nährwerten und transparenten Preisangaben:

Produit

prepmymeal

LiveFresh

facteur

Frosta

Aldi

Prix pour 300 kcal

5,49€

5,99€

6,49€

3,49€

2,99€

Durée de conservation/stockage

Surgelé

Surgelé

Surgelé

Surgelé

Surgelé

Fibres alimentaires par repas

6 g par repas

5 g par repas

4 g par repas

3 g par repas

2 g par repas

Fazit: prepmymeal-Gerichte sind klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion!

Aperçu détaillé des nutriments : que contiennent réellement 400 kcal ?

Die reine Kalorienzahl verrät dir nur die halbe Wahrheit. Viel interessanter ist: Was genau steckt in diesen 400 Kalorien? prepmymeal bietet klare Nährwertinformationen: Die Gerichte kommen mit klaren Nährwertangaben pro Portion — Zucker, Natrium und Ballaststoffe sind ausgewiesen. So kannst du deine Mahlzeiten einfach planen – ohne Kochen, ohne Kompromisse!

Richtwerte bei prepmymeal (neutral dargestellt):

  • Zucker: max. 5 g pro 100 g

  • Salz/Natrium: max. 1 g pro 100 g

  • Ballaststoffe: mind. 5 g pro Mahlzeit

    * Alle Angaben beziehen sich auf die Nährwertkennzeichnung der Gerichte. Proteinangaben sind ebenfalls verfügbar

Praktische Fertiggerichte für deinen Alltag im Büro

Du kennst das: Mittagspause und keine Lust auf Asia, Döner oder Kantinenessen? Die Gerichte von prepmymeal sind praktisch portioniert und lassen sich in nur 8 Minuten in der Mikrowelle zubereiten – ideal für das Büro und den hektischen Alltag. Sie kommen mit klaren Nährwertangaben pro Portion, sodass du Kalorien und Makros einfach ablesen kannst.

Nos 3 produits préférés pour le bureau de prepmymeal :

Nouilles de riz au poulet

47 g (zubereitet)

Protéines

70 g

Carbs

26 g

Matières grasses

720

Calories

Nouilles de riz

Filet de poitrine de poulet

Légumes pour wok

Temps de préparation : 7-8 minutes

Portions : 500g

Commandez maintenant !

XL Protein Pasta al Salmone

94 g (zubereitet)

Protéines

146 g

Carbs

15 g

Matières grasses

1.138

Calories

Pâtes protéinées

Saumon sauvage

Feuilles d'épinards

Tomates cerises

Temps de préparation : 7-8 minutes

Portions : 1000g

Commandez maintenant !

Bowl de poulet à la patate douce

49 g (zubereitet)

Protéines

38 g

Carbs

17 g

Matières grasses

520

Calories

Patate douce

Filet de poitrine de poulet

Brocoli

Fromage blanc

Temps de préparation : 7-8 minutes

Portions : 500g

Commander maintenant

Fertiggerichte-Abo-Modelle im Vergleich

Was bringen dir tolle Mahlzeiten, wenn das Abo-Modell unflexibel ist? prepmymeal bietet hier richtig praktische Lösungen: Du kannst dein Abo jederzeit pausieren oder kündigen und die Mahlzeiten an deinen Bedarf anpassen. Keine nervigen Kündigungsfristen, keine versteckten Kosten!

Produit

prepmymeal

LiveFresh

facteur

Prix par repas

5,49€

5,99€

6,49€

Flexibilité

très flexible

flexible

peut être mis en pause

Viele prepmymeal-Gerichte bieten praktische Optionen mit Nährwertangaben pro Portion. Sie lassen sich schnell zubereiten und einfach in deinen Alltag integrieren.

Unsere prepmymeal Gerichte entdecken!

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Questions et réponses

Auf die Nährwerttabelle: Proteingehalt, Ballaststoffe und Natriumgehalt stehen dort pro Portion ausgewiesen.

In der Nährwerttabelle jeder Mahlzeit siehst du die genaue Kalorienzahl pro Portion — so findest du leicht das passende Gericht.

Unsere Gerichte sind klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion — so lässt sich die Mahlzeitenplanung einfach strukturieren.

Das hängt von der Lagerung ab. Die meisten Mahlzeiten sind etwa 2–3 Monate im Tiefkühlfach haltbar

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