Livraison à la date de ton choix :
Lieu de dépôt
Tu as un compte ?
Connecte-toi pour accélérer le processus de paiement.
Livraison à la date de ton choix :
Lieu de dépôt
€5,99
€0,00
Garantie de remboursement de 30 jours
100% naturel & High Protein
Livraison réfrigérée le jour souhaité
Garantie de remboursement de 30 jours
100% naturel & High Protein
Livraison réfrigérée le jour souhaité
Urs Kalecinski
1,8 million d'abonnés
« Pour moi, la précision absolue est essentielle, en particulier pour des éléments tels que la teneur en sel. La gamme Athletes Line de prepmymeal répond à toutes mes attentes : des repas parfaitement équilibrés, peu de sel et exactement les macros dont j'ai besoin ! »
Arda Saatci
1,1 million d'abonnés
« Prepmymeal me soulage beaucoup de stress au quotidien : manger sainement sans trop d'efforts s'intègre parfaitement dans ma routine. »
Alina Dalaslan
144K abonnés
« Le manque de temps rend souvent difficile de respecter les besoins élevés en nutriments de qualité, mais grâce à PMM, je parviens à cuisiner en quelques minutes des repas savoureux et riches en protéines. Essayez, ça vaut le coup ! »
Alex Kukla
422K followers
« Les repas de prepmymeal m'ont donné de l'énergie et m'ont permis de gagner un temps précieux pour m'entraîner. Ainsi, rien ne pouvait m'empêcher de battre mon record personnel à l'Ironman. »
Islam Dulatov
565K abonnés
« Avec mon programme d'entraînement intensif pour préparer mes combats à l'UFC, prepmymeal est la meilleure solution pour moi. »
Tahnee
199K followers
« Avec prepmymeal, je gagne du temps, je sais que c'est bon pour ma santé et c'est vraiment délicieux. »
Karl Bebendorf
117K abonnés
« Après un entraînement intense, j'ai besoin de manger rapidement quelque chose. Les plats sont préparés très rapidement, nutritifs et incroyablement délicieux. »
Christian Eckerlin
433K followers
« Les plats sont incroyablement bons et ont des valeurs nutritionnelles parfaites. Pour moi, c'est idéal pour la préparation aux compétitions. »
Inscopenico
2m Follower
"Avec prepmymeal, je suis toujours clean & savoureux. Quand j'ai prepmymeal, j'en mange tous les jours".
Tim Gabel
475k followers
"Je n'ai vraiment pas envie de cuisiner & prepmymeal est devenu pour moi un super moyen de m'alimenter rapidement & sainement".
Marvin Krajewski
215K abonnés
« En tant que culturiste professionnel, j'ai besoin de repas qui me permettent d'être performant. PrepMyMeal est ma solution idéale lorsque je suis pressé et que je veux quand même manger équilibré. »
Léon Vockensperger
153K abonnés
« Au plus haut niveau, chaque détail compte. PrepMyMeal me donne l'assurance que mon alimentation est aussi professionnelle que mon entraînement. »
Marc Tortell
45 000 abonnés
« prepmymeal change complètement la donne : des repas parfaitement équilibrés pour les sportifs de haut niveau, prêts à être dégustés moins de 10 minutes après l'entraînement. »
FC Bavarian Clique
49.5K followers
« prepmymeal fournit à nos joueurs les nutriments optimaux pour une performance maximale lors de l'Icon League. »
Dennis Aogo
84K followers
« Mes joueurs d'Avent Sports et moi-même faisons confiance à prepmymeal pour notre alimentation ! »
William Niewiara
101K followers
« prepmymeal m'aide à préparer mes compétitions et est vraiment délicieux. »
Vincent Veile
39K followers
« prepmymeal m'aide à être rapidement prêt pour la prochaine séance après une longue journée de ski et un entraînement intensif. »
Galaxie de Francfort
39K followers
« prepmymeal apporte à notre équipe énergie, concentration et récupération, pour une performance maximale pendant les matchs. »
MLP Academics Heidelberg
20k followers
« Grâce à prepmymeal, nos joueurs ont accès à tout moment à des repas sains et riches en protéines. »

Prepmymeal est
le meilleur choix
Sans stress
Riche en nutriments
De délicieuses recettes
Riche en protéines
Des ingrédients variés
Temps nécessaire
Plats sains
Prep
myMeal
7-9 min
Cuisine/
Shopping
65 min
Livraison
service
20 min
* 28,41€ = 200/30 (jours) + 65 x 13€ (salaire minimum) + 8,16
1 coaching par mois env. 200€
2 Temps consacré (hommes)/ 13€ salaire horaire
4 prepmymeal Body Challenge Prix par jour
Ce que dit notre communauté
Plus de 300.000 clients satisfaits, mais que dit vraiment la communauté ?
4.4
/5
Basé sur 6251 évaluations
Très bon goût
90%
Gain de temps important
97%
Favorise la performance
95%
"Le rapport qualité-prix est vraiment génial. Jusqu'à présent, aucun plat n'a manqué de goût".
Client vérifié
Rebecca
24.06.2025
Allemagne
"Recommandation absolue pour les personnes qui ont peu de temps et qui recherchent une alimentation rapide de qualité. Après avoir testé beaucoup de produits concurrents, je dois dire qu'avec PrepmyMeal, je suis arrivé à mon port d'attache. "
Client vérifié
Daniel
24.06.2025
Allemagne
"Délicieux. Varié et savoureux. En bonne santé. Beaucoup de protéines ! J'adore ça !"
Client vérifié
Guido
09.05.2025
Allemagne
"Goût 12/10 - parfait pour manger quelque chose de bon les jours de stress".
Client vérifié
Jacob
09.05.2025
Allemagne
"Les gens sont vraiment très contents, je dois dire. Un grand compliment également pour l'isolation de votre emballage. Le carton est resté 24h dans le réfrigérateur au travail et la nourriture était toujours congelée".
Client vérifié
Leon
08.05.2025
Allemagne
"Méga pratique, très savoureux et répondant à toutes les attentes ! Même pour mon intolérance au gluten, c'est parfait ! Je ne peux pas imaginer ma semaine sans PrepMyMeal" !
Client vérifié
Natascha
08.05.2025
Allemagne
Toutes les revues

La sélection 12 High Protein de prepmymeal – Des aliments riches en protéines
La solution pratique si tu as besoin d'aliments riches en protéines tous les jours, mais que tu n'as pas le temps de préparer tes repas. Tu reçois 18 portions (6 portions de barquettes repas plus 12 portions de plats XL) avec en moyenne environ 550 kcal et environ 45 g de protéines par repas. Parfait pour la construction musculaire, la régénération et une alimentation que tu peux vraiment suivre.
Tous les plats sont surgelés – le goût, la texture et les valeurs nutritionnelles restent inchangés. Ils se conservent jusqu'à 6 mois au congélateur, ce qui est idéal pour les semaines stressantes ou les journées d'entraînement intensif. Directement surgelés au micro-ondes, environ 7 à 9 minutes, c'est prêt !
Les repas riches en protéines ne doivent pas nécessairement être ennuyeux. La box contient notamment notre Fajita Bowl au poulet (XL) : 1100 kcal, 109 g de protéines, le Red Thai Curry (XL) : 1110 kcal, 86 g de protéines, ainsi que les Noodles Asian Style (XL) : 1020 kcal, 96 g de protéines. Des macros claires, une véritable satiété, adaptés à l'entraînement, au travail et aux loisirs.
Tu peux filtrer les plats en fonction de leur teneur en protéines et choisir exactement les repas qui correspondent à tes objectifs. Pour la performance : repas riches en protéines et gamme Athletes. Pour un régime ou une recomposition corporelle : Low Carb Box ou sélection minceur. Pour les journées de travail chargées : Office to go.
Organisez votre congélateur : placez les 3-4 prochains jours à l'avant et le reste à l'arrière. Empilez les paquets à plat et sortez-les au fur et à mesure de vos besoins. De nombreux plats XL contiennent deux portions, séparez-les si vous souhaitez répartir vos repas riches en protéines sur plusieurs repas.
Questions et réponses.
Les plats peuvent être réchauffés au micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur. À l'état congelé, les plats sont réchauffés au micro-ondes pendant environ 7 à 9 minutes à une puissance d'environ 700W. À l'état décongelé, ils ne nécessitent que 3 à 4 minutes au micro-ondes. Au four à chaleur tournante à l'état surgelé à 150 degrés - 30-35 minutes. À l'état décongelé, mettre au four à 150 degrés pendant 25-30 minutes.
Seuls des ingrédients naturels et de haute qualité sont utilisés dans nos plats. Ils sont exempts de sucres cachés et de conservateurs. Avec leur teneur élevée en protéines, tu es assuré d'une alimentation saine et équilibrée au quotidien.
Une boîte a un diamètre de 20 cm et une hauteur de 4 cm.
Les plats se conservent au moins 6 mois dans ton congélateur.
Nous livrons dans toute l'Allemagne, l'Autriche, la France, le Luxembourg, la Belgique et la Suisse.