Sélection de 12 High Protein
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Ton

Repas

Développement musculaire

Des macronutriments parfaits

se conserve 6 mois

préparé en 7-8 minutes

Fajita Bowl au poulet

2

x

Fajita Bowl au poulet

XL

Haute protéine

Sans lactose

1100

Kcal

109g

Protéine

115g

Carbs

21g

Matières grasses

1000 g

Fajita Bowl au poulet

2

x

Fajita Bowl au poulet

XL

Haute protéine

Sans lactose

1100

Kcal

109g

Protéine

115g

Carbs

21g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
460 kJ/110 kcal
4602 kJ/1100 kcal
Matières grasses
2,1g
21g
dont acides gras saturés
0,5g
5g
Glucides
11,5g
115g
dont sucre
1,3g
13g
Fibres alimentaires
2g
20g
Protéines
10,9g
109g
Sel
1,01g
10,1g

INGRÉDIENTS

Filet de poulet assaisonné et cuit [33 %] (poitrine de poulet, sel de cuisine, amidon d'
), riz long grain cuit [30 %] (eau, riz, sel de cuisine), poivrons [10 %], haricots rouges [5,5 %], maïs [4 %], tomates, oignons, concentré de tomates,
haricots rouges [5,5 %], maïs [4 %], tomates, oignons, concentré de tomates, huile d'olive
Huile d'olive, épices, ail, sel marin, paprika, herbes, coriandre,
Concentré de jus de pomme, panais moulu, concentré de jus de citron,
Paprika fumé (paprika, fumée), concentré de jus de citron vert.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Curry rouge thaï

2

x

Curry rouge thaï

XL

Haute protéine

Sans lactose

1110

Kcal

86g

Protéine

94g

Carbs

41g

Matières grasses

1000 g

Curry rouge thaï

2

x

Curry rouge thaï

XL

Haute protéine

Sans lactose

1110

Kcal

86g

Protéine

94g

Carbs

41g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
464 kJ/111 kcal
4644 kJ/1110 kcal
Matières grasses
4,1g
41g
dont acides gras saturés
2,9g
29g
Glucides
9,4g
94g
dont sucre
1,6g
16g
Fibres alimentaires
1,05g
10,5g
Protéines
8,6g
86g
Sel
0,64g
6,4g

INGRÉDIENTS

Riz basmati cuit [25%] (eau, riz basmati, sel de cuisine), blanc de poulet, assaisonné liquide, cuit [25%] (blanc de poulet, amidon, sel de cuisine), mélange de légumes [23%] (carottes, poivrons, pois mange-tout, germes de haricots mungo, pousses de bambou, fèves de SOJA), lait de coco(extrait de noix de coco, eau), Eau, poivrons, concentré de tomates, oignons, carottes, sauce de soja (eau, fèves de soja, blé, sel de cuisine), amidon, huile d'olive, coriandre, ail, sel de cuisine, lemongrass, épices, gingembre, huile de colza, concentré de jus de citron vert, feuilles de kaffir lime, citronnelle, concentré de jus de citron, feuilles de citron vert.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Noodles à l'asiatique

2

x

Noodles à l'asiatique

XL

Haute protéine

Sans lactose

1020

Kcal

96g

Protéine

96g

Carbs

23g

Matières grasses

1000 g

Noodles à l'asiatique

2

x

Noodles à l'asiatique

XL

Haute protéine

Sans lactose

1020

Kcal

96g

Protéine

96g

Carbs

23g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
427 kJ/102 kcal
4268 kJ/1020 kcal
Matières grasses
2,3g
23g
dont acides gras saturés
0,5g
5g
Glucides
9,6g
96g
dont sucre
1,5g
15g
Fibres alimentaires
1,9g
19g
Protéines
9,6g
96g
Sel
0,95g
9,5g

INGRÉDIENTS

Nouilles cuites [25%] (farine de blé, eau, huile de tournesol, sel), blanc de poulet, assaisonné liquide, cuit [25%] (blanc de poulet, amidon, sel de cuisine), carottes [8,5%], germes de haricots mungo [8%], brocoli [8%], poivrons [6,5%], oignons, fèves de soja, sauce de soja (eau, fèves de soja TRANSFORMÉES, blé, sel de cuisine), épices, huile d'olive, ail, lemongrass, huile de colza, gingembre, sel de cuisine, citronnelle, concentré de jus de citron vert, feuilles de citron vert.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Poulet au chou rouge & spätzle

2

x

Poulet au chou rouge & spätzle

Développement musculaire

Une alimentation saine

545

Kcal

43,2g

Protéine

51,7g

Carbs

16,9g

Matières grasses

470 g

Poulet au chou rouge & spätzle

2

x

Poulet au chou rouge & spätzle

Développement musculaire

Une alimentation saine

545

Kcal

43,2g

Protéine

51,7g

Carbs

16,9g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
470g
Teneur en énergie
485 kJ/116 kcal
2280 kJ/545 kcal
Matières grasses
3,6g
16,9g
dont acides gras saturés
1,4g
6,6g
Glucides
11g
51,7g
dont sucre
2,1g
9,9g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
9,2g
43,2g
Sel
1,1g
5,17g

INGRÉDIENTS

SPÄTZLE cuit 27% (SPÄTZLE [eau, farine de blé, œuf, semoule de blé dur, sel], eau, BEURRE, huile de colza, sel, noix de muscade), poitrine de poulet assaisonnée et cuite 25% (viande de poulet 24%, sel), chou rouge assaisonné 25% (chou rouge, oignons, jus de raisin, eau, BEURRE, vinaigre de vin rouge, épices, amidon, sirop d'érable), eau, oignons 2%, amidon, morceaux de poulet, huile de colza, concentré de tomates, jus de pomme concentré, épices, fines herbes, ail, sirop d'érable.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Curry rouge au blanc de poulet

2

x

Curry rouge au blanc de poulet

Développement musculaire

Une alimentation saine

649

Kcal

43g

Protéine

47,3g

Carbs

29,2g

Matières grasses

430 g

Curry rouge au blanc de poulet

2

x

Curry rouge au blanc de poulet

Développement musculaire

Une alimentation saine

649

Kcal

43g

Protéine

47,3g

Carbs

29,2g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
430g
Teneur en énergie
632 kJ/151 kcal
2715 kJ/649 kcal
Matières grasses
6,8g
29,2g
dont acides gras saturés
3,7g
15,9g
Glucides
11g
47,3g
dont sucre
0,8g
3,4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
10g
43g
Sel
0,5g
2,15g

INGRÉDIENTS

Poulet 32 % (poitrine de poulet, sel de table), riz cuit à la vapeur 27 % (eau, riz, huile d'olive extra vierge), sauce au curry (lait de coco, eau, oignons, pâte de noix de coco, huile d'olive extra vierge, piment, ail, échalotes, zeste de citron vert kaffir, galanga, herbes, épices, amidon de riz, sel de table), légumes en proportions variables 18 % (haricots verts, haricots mungo, poivrons), sel de table.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Curry jaune au blanc de poulet

2

x

Curry jaune au blanc de poulet

Haute protéine

Low Carb

559

Kcal

44g

Protéine

21,6g

Carbs

30,8g

Matières grasses

440 g

Curry jaune au blanc de poulet

2

x

Curry jaune au blanc de poulet

Haute protéine

Low Carb

559

Kcal

44g

Protéine

21,6g

Carbs

30,8g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
440g
Teneur en énergie
531 kJ/127 kcal
2339 kJ/559 kcal
Matières grasses
7g
30,8g
dont acides gras saturés
3,4g
15g
Glucides
4,9g
21,6g
dont sucre
1,1g
4,8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
10g
44g
Sel
0,9g
3,96g

INGRÉDIENTS

31% poulet (poitrine de poulet, sel de cuisine), 27% mélange de légumes chou-fleur et quinoa (chou-fleur, quinoa blanc, brocoli, eau, huile de colza, quinoa rouge, herbes, sel de cuisine), sauce thaïlandaise (lait de coco, eau, SAUCRE, oignons, huile d'olive extra vierge, piment, échalotes, ail, épices, amidon de riz, sel de cuisine, concentré de jus de citron vert), 18% de légumes en proportions variables (haricots verts, haricots mungo, poivrons), sel de cuisine.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Sélection de 12 High Protein

x

Kcal

Protéine

Carbs

Matières grasses

2x

Fajita Bowl au poulet

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

84

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

XL Meals avec 2 portions

Haute protéine

Pas de sucre ajouté

Pas d'additifs

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Une portion correspond à environ 500 g.

Les produits XL contiennent 2 portions.

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Développement musculaire

Des macronutriments parfaits

se conserve 6 mois

préparé en 7-8 minutes

Fajita Bowl au poulet

2

x

Fajita Bowl au poulet

XL

Haute protéine

Sans lactose

1100

Kcal

109g

Protéine

115g

Carbs

21g

Matières grasses

1000 g

Fajita Bowl au poulet

2

x

Fajita Bowl au poulet

XL

Haute protéine

Sans lactose

1100

Kcal

109g

Protéine

115g

Carbs

21g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
460 kJ/110 kcal
4602 kJ/1100 kcal
Matières grasses
2,1g
21g
dont acides gras saturés
0,5g
5g
Glucides
11,5g
115g
dont sucre
1,3g
13g
Fibres alimentaires
2g
20g
Protéines
10,9g
109g
Sel
1,01g
10,1g

INGRÉDIENTS

Filet de poulet assaisonné et cuit [33 %] (poitrine de poulet, sel de cuisine, amidon d'
), riz long grain cuit [30 %] (eau, riz, sel de cuisine), poivrons [10 %], haricots rouges [5,5 %], maïs [4 %], tomates, oignons, concentré de tomates,
haricots rouges [5,5 %], maïs [4 %], tomates, oignons, concentré de tomates, huile d'olive
Huile d'olive, épices, ail, sel marin, paprika, herbes, coriandre,
Concentré de jus de pomme, panais moulu, concentré de jus de citron,
Paprika fumé (paprika, fumée), concentré de jus de citron vert.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Curry rouge thaï

2

x

Curry rouge thaï

XL

Haute protéine

Sans lactose

1110

Kcal

86g

Protéine

94g

Carbs

41g

Matières grasses

1000 g

Curry rouge thaï

2

x

Curry rouge thaï

XL

Haute protéine

Sans lactose

1110

Kcal

86g

Protéine

94g

Carbs

41g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
464 kJ/111 kcal
4644 kJ/1110 kcal
Matières grasses
4,1g
41g
dont acides gras saturés
2,9g
29g
Glucides
9,4g
94g
dont sucre
1,6g
16g
Fibres alimentaires
1,05g
10,5g
Protéines
8,6g
86g
Sel
0,64g
6,4g

INGRÉDIENTS

Riz basmati cuit [25%] (eau, riz basmati, sel de cuisine), blanc de poulet, assaisonné liquide, cuit [25%] (blanc de poulet, amidon, sel de cuisine), mélange de légumes [23%] (carottes, poivrons, pois mange-tout, germes de haricots mungo, pousses de bambou, fèves de SOJA), lait de coco(extrait de noix de coco, eau), Eau, poivrons, concentré de tomates, oignons, carottes, sauce de soja (eau, fèves de soja, blé, sel de cuisine), amidon, huile d'olive, coriandre, ail, sel de cuisine, lemongrass, épices, gingembre, huile de colza, concentré de jus de citron vert, feuilles de kaffir lime, citronnelle, concentré de jus de citron, feuilles de citron vert.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Noodles à l'asiatique

2

x

Noodles à l'asiatique

XL

Haute protéine

Sans lactose

1020

Kcal

96g

Protéine

96g

Carbs

23g

Matières grasses

1000 g

Noodles à l'asiatique

2

x

Noodles à l'asiatique

XL

Haute protéine

Sans lactose

1020

Kcal

96g

Protéine

96g

Carbs

23g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
427 kJ/102 kcal
4268 kJ/1020 kcal
Matières grasses
2,3g
23g
dont acides gras saturés
0,5g
5g
Glucides
9,6g
96g
dont sucre
1,5g
15g
Fibres alimentaires
1,9g
19g
Protéines
9,6g
96g
Sel
0,95g
9,5g

INGRÉDIENTS

Nouilles cuites [25%] (farine de blé, eau, huile de tournesol, sel), blanc de poulet, assaisonné liquide, cuit [25%] (blanc de poulet, amidon, sel de cuisine), carottes [8,5%], germes de haricots mungo [8%], brocoli [8%], poivrons [6,5%], oignons, fèves de soja, sauce de soja (eau, fèves de soja TRANSFORMÉES, blé, sel de cuisine), épices, huile d'olive, ail, lemongrass, huile de colza, gingembre, sel de cuisine, citronnelle, concentré de jus de citron vert, feuilles de citron vert.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Poulet au chou rouge & spätzle

2

x

Poulet au chou rouge & spätzle

Développement musculaire

Une alimentation saine

545

Kcal

43,2g

Protéine

51,7g

Carbs

16,9g

Matières grasses

470 g

Poulet au chou rouge & spätzle

2

x

Poulet au chou rouge & spätzle

Développement musculaire

Une alimentation saine

545

Kcal

43,2g

Protéine

51,7g

Carbs

16,9g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
470g
Teneur en énergie
485 kJ/116 kcal
2280 kJ/545 kcal
Matières grasses
3,6g
16,9g
dont acides gras saturés
1,4g
6,6g
Glucides
11g
51,7g
dont sucre
2,1g
9,9g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
9,2g
43,2g
Sel
1,1g
5,17g

INGRÉDIENTS

SPÄTZLE cuit 27% (SPÄTZLE [eau, farine de blé, œuf, semoule de blé dur, sel], eau, BEURRE, huile de colza, sel, noix de muscade), poitrine de poulet assaisonnée et cuite 25% (viande de poulet 24%, sel), chou rouge assaisonné 25% (chou rouge, oignons, jus de raisin, eau, BEURRE, vinaigre de vin rouge, épices, amidon, sirop d'érable), eau, oignons 2%, amidon, morceaux de poulet, huile de colza, concentré de tomates, jus de pomme concentré, épices, fines herbes, ail, sirop d'érable.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

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Curry rouge au blanc de poulet

2

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Curry rouge au blanc de poulet

Développement musculaire

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649

Kcal

43g

Protéine

47,3g

Carbs

29,2g

Matières grasses

430 g

Curry rouge au blanc de poulet

2

x

Curry rouge au blanc de poulet

Développement musculaire

Une alimentation saine

649

Kcal

43g

Protéine

47,3g

Carbs

29,2g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
430g
Teneur en énergie
632 kJ/151 kcal
2715 kJ/649 kcal
Matières grasses
6,8g
29,2g
dont acides gras saturés
3,7g
15,9g
Glucides
11g
47,3g
dont sucre
0,8g
3,4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
10g
43g
Sel
0,5g
2,15g

INGRÉDIENTS

Poulet 32 % (poitrine de poulet, sel de table), riz cuit à la vapeur 27 % (eau, riz, huile d'olive extra vierge), sauce au curry (lait de coco, eau, oignons, pâte de noix de coco, huile d'olive extra vierge, piment, ail, échalotes, zeste de citron vert kaffir, galanga, herbes, épices, amidon de riz, sel de table), légumes en proportions variables 18 % (haricots verts, haricots mungo, poivrons), sel de table.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Curry jaune au blanc de poulet

2

x

Curry jaune au blanc de poulet

Haute protéine

Low Carb

559

Kcal

44g

Protéine

21,6g

Carbs

30,8g

Matières grasses

440 g

Curry jaune au blanc de poulet

2

x

Curry jaune au blanc de poulet

Haute protéine

Low Carb

559

Kcal

44g

Protéine

21,6g

Carbs

30,8g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
440g
Teneur en énergie
531 kJ/127 kcal
2339 kJ/559 kcal
Matières grasses
7g
30,8g
dont acides gras saturés
3,4g
15g
Glucides
4,9g
21,6g
dont sucre
1,1g
4,8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
10g
44g
Sel
0,9g
3,96g

INGRÉDIENTS

31% poulet (poitrine de poulet, sel de cuisine), 27% mélange de légumes chou-fleur et quinoa (chou-fleur, quinoa blanc, brocoli, eau, huile de colza, quinoa rouge, herbes, sel de cuisine), sauce thaïlandaise (lait de coco, eau, SAUCRE, oignons, huile d'olive extra vierge, piment, échalotes, ail, épices, amidon de riz, sel de cuisine, concentré de jus de citron vert), 18% de légumes en proportions variables (haricots verts, haricots mungo, poivrons), sel de cuisine.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

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Sélection de 12 High Protein

x

Kcal

Protéine

Carbs

Matières grasses

2x

Fajita Bowl au poulet

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

84

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

Sélection de 12 High Protein

x

Kcal

Protéine

Carbs

Matières grasses

Valeurs nutritives

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Ingrédients

Préparation

Durabilité

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Urs Kalecinski

Urs Kalecinski

1,8 million d'abonnés

« Pour moi, la précision absolue est essentielle, en particulier pour des éléments tels que la teneur en sel. La gamme Athletes Line de prepmymeal répond à toutes mes attentes : des repas parfaitement équilibrés, peu de sel et exactement les macros dont j'ai besoin ! »

Arda Saatci

Arda Saatci

1,1 million d'abonnés

« Prepmymeal me soulage beaucoup de stress au quotidien : manger sainement sans trop d'efforts s'intègre parfaitement dans ma routine. »

Alina Dalaslan

Alina Dalaslan

144K abonnés

« Le manque de temps rend souvent difficile de respecter les besoins élevés en nutriments de qualité, mais grâce à PMM, je parviens à cuisiner en quelques minutes des repas savoureux et riches en protéines. Essayez, ça vaut le coup ! »

Alex Kukla

Alex Kukla

422K followers

« Les repas de prepmymeal m'ont donné de l'énergie et m'ont permis de gagner un temps précieux pour m'entraîner. Ainsi, rien ne pouvait m'empêcher de battre mon record personnel à l'Ironman. »

Islam Dulatov

Islam Dulatov

565K abonnés

« Avec mon programme d'entraînement intensif pour préparer mes combats à l'UFC, prepmymeal est la meilleure solution pour moi. »

Tahnee

Tahnee

199K followers

« Avec prepmymeal, je gagne du temps, je sais que c'est bon pour ma santé et c'est vraiment délicieux. »

Karl Bebendorf

Karl Bebendorf

117K abonnés

« Après un entraînement intense, j'ai besoin de manger rapidement quelque chose. Les plats sont préparés très rapidement, nutritifs et incroyablement délicieux. »

Christian Eckerlin

Christian Eckerlin

433K followers

« Les plats sont incroyablement bons et ont des valeurs nutritionnelles parfaites. Pour moi, c'est idéal pour la préparation aux compétitions. »

Inscopenico

Inscopenico

2m Follower

"Avec prepmymeal, je suis toujours clean & savoureux. Quand j'ai prepmymeal, j'en mange tous les jours".

Tim Gabel

Tim Gabel

475k followers

"Je n'ai vraiment pas envie de cuisiner & prepmymeal est devenu pour moi un super moyen de m'alimenter rapidement & sainement".

Marvin Krajewski

Marvin Krajewski

215K abonnés

« En tant que culturiste professionnel, j'ai besoin de repas qui me permettent d'être performant. PrepMyMeal est ma solution idéale lorsque je suis pressé et que je veux quand même manger équilibré. »

Léon Vockensperger

Léon Vockensperger

153K abonnés

« Au plus haut niveau, chaque détail compte. PrepMyMeal me donne l'assurance que mon alimentation est aussi professionnelle que mon entraînement. »

Marc Tortell

Marc Tortell

45 000 abonnés

« prepmymeal change complètement la donne : des repas parfaitement équilibrés pour les sportifs de haut niveau, prêts à être dégustés moins de 10 minutes après l'entraînement. »

FC Bavarian Clique

FC Bavarian Clique

49.5K followers

« prepmymeal fournit à nos joueurs les nutriments optimaux pour une performance maximale lors de l'Icon League. »

Dennis Aogo

Dennis Aogo

84K followers

« Mes joueurs d'Avent Sports et moi-même faisons confiance à prepmymeal pour notre alimentation ! »

William Niewiara

William Niewiara

101K followers

« prepmymeal m'aide à préparer mes compétitions et est vraiment délicieux. »

Vincent Veile

Vincent Veile

39K followers

« prepmymeal m'aide à être rapidement prêt pour la prochaine séance après une longue journée de ski et un entraînement intensif. »

Galaxie de Francfort

Galaxie de Francfort

39K followers

« prepmymeal apporte à notre équipe énergie, concentration et récupération, pour une performance maximale pendant les matchs. »

MLP Academics Heidelberg

MLP Academics Heidelberg

20k followers

« Grâce à prepmymeal, nos joueurs ont accès à tout moment à des repas sains et riches en protéines. »

Prepmymeal est

le meilleur choix

Sans stress

Riche en nutriments

De délicieuses recettes

Riche en protéines

Des ingrédients variés

Temps nécessaire

Plats sains

Prep

myMeal

7-9 min

Cuisine/

Shopping

65 min

Livraison

service

20 min

Commander maintenant

Sources

* 28,41€ = 200/30 (jours) + 65 x 13€ (salaire minimum) + 8,16

1 coaching par mois env. 200€

2 Temps consacré (hommes)/ 13€ salaire horaire

4 prepmymeal Body Challenge Prix par jour

Ce que dit notre communauté

Plus de 300.000 clients satisfaits, mais que dit vraiment la communauté ?

4.4

/5

Basé sur 6251 évaluations

Très bon goût

90%

Gain de temps important

97%

Favorise la performance

95%

"Le rapport qualité-prix est vraiment génial. Jusqu'à présent, aucun plat n'a manqué de goût".

Client vérifié

Rebecca

24.06.2025

Allemagne

"Recommandation absolue pour les personnes qui ont peu de temps et qui recherchent une alimentation rapide de qualité. Après avoir testé beaucoup de produits concurrents, je dois dire qu'avec PrepmyMeal, je suis arrivé à mon port d'attache. "

Client vérifié

Daniel

24.06.2025

Allemagne

"Délicieux. Varié et savoureux. En bonne santé. Beaucoup de protéines ! J'adore ça !"

Client vérifié

Guido

09.05.2025

Allemagne

"Goût 12/10 - parfait pour manger quelque chose de bon les jours de stress".

Client vérifié

Jacob

09.05.2025

Allemagne

"Les gens sont vraiment très contents, je dois dire. Un grand compliment également pour l'isolation de votre emballage. Le carton est resté 24h dans le réfrigérateur au travail et la nourriture était toujours congelée".

Client vérifié

Leon

08.05.2025

Allemagne

"Méga pratique, très savoureux et répondant à toutes les attentes ! Même pour mon intolérance au gluten, c'est parfait ! Je ne peux pas imaginer ma semaine sans PrepMyMeal" !

Client vérifié

Natascha

08.05.2025

Allemagne

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La sélection 12 High Protein de prepmymeal – Des aliments riches en protéines

La solution pratique si tu as besoin d'aliments riches en protéines tous les jours, mais que tu n'as pas le temps de préparer tes repas. Tu reçois 18 portions (6 portions de barquettes repas plus 12 portions de plats XL) avec en moyenne environ 550 kcal et environ 45 g de protéines par repas. Parfait pour la construction musculaire, la régénération et une alimentation que tu peux vraiment suivre.

Tous les plats sont surgelés – le goût, la texture et les valeurs nutritionnelles restent inchangés. Ils se conservent jusqu'à 6 mois au congélateur, ce qui est idéal pour les semaines stressantes ou les journées d'entraînement intensif. Directement surgelés au micro-ondes, environ 7 à 9 minutes, c'est prêt !

Les repas riches en protéines ne doivent pas nécessairement être ennuyeux. La box contient notamment notre Fajita Bowl au poulet (XL) : 1100 kcal, 109 g de protéines, le Red Thai Curry (XL) : 1110 kcal, 86 g de protéines, ainsi que les Noodles Asian Style (XL) : 1020 kcal, 96 g de protéines. Des macros claires, une véritable satiété, adaptés à l'entraînement, au travail et aux loisirs.

Tu peux filtrer les plats en fonction de leur teneur en protéines et choisir exactement les repas qui correspondent à tes objectifs. Pour la performance : repas riches en protéines et gamme Athletes. Pour un régime ou une recomposition corporelle : Low Carb Box ou sélection minceur. Pour les journées de travail chargées : Office to go.

Organisez votre congélateur : placez les 3-4 prochains jours à l'avant et le reste à l'arrière. Empilez les paquets à plat et sortez-les au fur et à mesure de vos besoins. De nombreux plats XL contiennent deux portions, séparez-les si vous souhaitez répartir vos repas riches en protéines sur plusieurs repas.

Questions et réponses.

Les plats peuvent être réchauffés au micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur. À l'état congelé, les plats sont réchauffés au micro-ondes pendant environ 7 à 9 minutes à une puissance d'environ 700W. À l'état décongelé, ils ne nécessitent que 3 à 4 minutes au micro-ondes. Au four à chaleur tournante à l'état surgelé à 150 degrés - 30-35 minutes. À l'état décongelé, mettre au four à 150 degrés pendant 25-30 minutes.

Seuls des ingrédients naturels et de haute qualité sont utilisés dans nos plats. Ils sont exempts de sucres cachés et de conservateurs. Avec leur teneur élevée en protéines, tu es assuré d'une alimentation saine et équilibrée au quotidien.

Une boîte a un diamètre de 20 cm et une hauteur de 4 cm.

Les plats se conservent au moins 6 mois dans ton congélateur.

Nous livrons dans toute l'Allemagne, l'Autriche, la France, le Luxembourg, la Belgique et la Suisse.